淺表性胃竇炎可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、消除誘因、改善生活習(xí)慣及定期復(fù)查等方式根治。淺表性胃竇炎是胃竇黏膜的慢性炎癥，通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣及精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食：
飲食調(diào)整是治療淺表性胃竇炎的基礎(chǔ)措施。避免辛辣、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜食物，減少胃黏膜刺激。建議選擇易消化的食物如粥類(lèi)、面條、蒸蛋等，少量多餐?？蛇m量攝入富含維生素的蔬菜水果，如南瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果，有助于黏膜修復(fù)。避免空腹飲用咖啡、濃茶或酒精類(lèi)飲品。
2、藥物治療：
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。根除幽門(mén)螺桿菌常采用四聯(lián)療法，包含質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、鉍劑如枸櫞酸鉍鉀及兩種抗生素如阿莫西林、克拉霉素。黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁可形成保護(hù)層，促進(jìn)炎癥修復(fù)。伴有反酸癥狀時(shí)可短期使用H2受體阻滯劑如法莫替丁。
3、消除誘因：
識(shí)別并消除致病誘因是關(guān)鍵環(huán)節(jié)。長(zhǎng)期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥者需評(píng)估用藥必要性，必要時(shí)更換為對(duì)胃黏膜損傷較小的藥物。吸煙會(huì)抑制黏膜修復(fù)，需嚴(yán)格戒煙。合并膽汁反流者需排查膽囊疾病，必要時(shí)使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮改善反流。
4、改善生活習(xí)慣：
規(guī)律作息有助于胃黏膜修復(fù)。避免熬夜，保證每日7-8小時(shí)睡眠。進(jìn)餐后不宜立即平臥，睡前2小時(shí)避免進(jìn)食。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。心理壓力過(guò)大會(huì)加重癥狀，可通過(guò)正念冥想、深呼吸等方式緩解焦慮。
5、定期復(fù)查：
治療期間需定期胃鏡隨訪評(píng)估黏膜恢復(fù)情況。幽門(mén)螺桿菌感染者完成治療后需進(jìn)行碳13/14呼氣試驗(yàn)確認(rèn)根除效果。癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)復(fù)診，排除惡性病變可能。慢性淺表性胃竇炎患者建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查。
淺表性胃竇炎的日常護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。飲食上可增加山藥、猴頭菇等具有黏膜保護(hù)作用的食材，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，保持體重在正常范圍。冬季注意胃部保暖，避免受涼誘發(fā)癥狀。建立飲食日記記錄食物與癥狀的關(guān)系，幫助識(shí)別個(gè)體敏感食物。保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒波動(dòng)對(duì)胃腸功能的影響。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等預(yù)警癥狀需立即就醫(yī)。
