夏季食欲減退是常見現(xiàn)象，通常由高溫環(huán)境影響、體液失衡、消化功能調(diào)節(jié)等因素引起。多數(shù)情況下通過飲食調(diào)整和生活習(xí)慣改善即可緩解，少數(shù)可能與消化系統(tǒng)疾病相關(guān)。
高溫環(huán)境下人體散熱需求增加，皮膚血管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致胃腸道血流相對(duì)減少，消化酶活性降低。表現(xiàn)為進(jìn)食后飽脹感增強(qiáng)、對(duì)油膩食物排斥，可選擇涼拌黃瓜、綠豆湯等清淡飲食，少量多次補(bǔ)充水分。
汗液大量流失易造成電解質(zhì)紊亂，鈉鉀離子缺乏會(huì)抑制消化液分泌。常伴隨乏力、口干癥狀，可適量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，避免一次性過量飲水稀釋胃酸。
晝夜節(jié)律改變會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)規(guī)律，空調(diào)房久坐可能加重消化不良。建議保持規(guī)律作息，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，午間避免立即平臥。
慢性胃炎或腸道功能紊亂患者在夏季癥狀可能加重，多與幽門螺桿菌感染、腸易激綜合征有關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后腹痛、排便習(xí)慣改變。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、雙歧桿菌等藥物調(diào)節(jié)。
甲狀腺功能亢進(jìn)等代謝性疾病也會(huì)導(dǎo)致食欲異常，往往伴有心悸、消瘦等癥狀。若體重持續(xù)下降或出現(xiàn)其他異常表現(xiàn)，建議內(nèi)分泌科就診排查。
