神經(jīng)性皮炎可通過皮膚保濕、避免搔抓、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療、光療等方式調(diào)理。神經(jīng)性皮炎通常由皮膚干燥、精神壓力、過敏反應(yīng)、免疫異常、遺傳因素等原因引起。
1、皮膚保濕：神經(jīng)性皮炎患者皮膚屏障功能受損，保濕能減少水分流失。選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的潤膚霜，每日涂抹2-3次，洗澡水溫控制在37℃以下，避免使用堿性肥皂。保濕可緩解瘙癢，減少搔抓導(dǎo)致的皮膚增厚。
2、避免搔抓：反復(fù)搔抓會形成“瘙癢-搔抓-皮疹”惡性循環(huán)。剪短指甲，夜間戴棉質(zhì)手套，穿寬松純棉衣物減少摩擦。冷敷或輕拍患處可暫時緩解瘙癢，替代搔抓行為。長期堅持有助于打破循環(huán)鏈。
3、調(diào)節(jié)情緒：精神緊張會通過神經(jīng)肽釋放加劇炎癥。正念冥想、腹式呼吸每天練習(xí)20分鐘，每周3次有氧運(yùn)動如快走、游泳。心理咨詢可改善焦慮抑郁狀態(tài)，降低疾病復(fù)發(fā)頻率。
4、藥物治療：中重度患者需局部使用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松、鹵米松，鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司適用于面部。口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪緩解瘙癢。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下階梯式調(diào)整。
5、光療：窄譜UVB照射每周2-3次，通過免疫調(diào)節(jié)作用減輕炎癥。適合頑固性皮損，治療期間需佩戴護(hù)目鏡，監(jiān)測皮膚干燥等副作用。光療需持續(xù)8-12周，與保濕護(hù)理聯(lián)合效果更佳。
神經(jīng)性皮炎患者需長期管理，飲食避免辛辣刺激及酒精，增加Omega-3脂肪酸攝入如深海魚、亞麻籽油。規(guī)律作息保證7-8小時睡眠，選擇瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動。洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕劑，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%。皮損突然加重或繼發(fā)感染需及時就診。
