女性脂溢性脫發(fā)可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物治療、頭皮護(hù)理、生活方式干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該病通常由雄激素水平異常、頭皮油脂分泌過(guò)剩、毛囊炎癥反應(yīng)、遺傳因素、精神壓力過(guò)大等原因引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣：
選擇含酮康唑或吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水，每周使用2-3次控制頭皮油脂。避免過(guò)度燙染、高溫吹風(fēng)等物理刺激，洗頭時(shí)水溫控制在38℃以下。梳頭選用寬齒木梳，減少牽拉性脫發(fā)。
2、藥物治療：
局部可應(yīng)用米諾地爾溶液刺激毛囊生長(zhǎng)，口服螺內(nèi)酯拮抗雄激素作用。伴有明顯炎癥時(shí)，醫(yī)生可能開(kāi)具糖皮質(zhì)激素外用制劑。需注意妊娠期禁用抗雄激素藥物，用藥方案需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
3、頭皮護(hù)理：
定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)頭皮深度清潔，清除毛囊口堆積的皮脂栓。紅光治療儀照射可改善局部微循環(huán)，抑制皮脂腺過(guò)度分泌。避免使用含硅油、礦物油的護(hù)發(fā)產(chǎn)品堵塞毛囊。
4、生活方式干預(yù)：
保證每日7-8小時(shí)睡眠，規(guī)律作息調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少高糖高脂飲食攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素。通過(guò)瑜伽、冥想等方式緩解壓力，避免情緒波動(dòng)加重脫發(fā)。
5、中醫(yī)調(diào)理：
辨證選用當(dāng)歸、何首烏等養(yǎng)血生發(fā)的中藥組方，配合梅花針叩刺促進(jìn)頭皮氣血運(yùn)行。濕熱體質(zhì)者可飲用含茯苓、薏苡仁的代茶飲，痰瘀阻滯型建議進(jìn)行拔罐療法。
建議每日攝入30g優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉保障角蛋白合成，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等含必需脂肪酸食物。避免束發(fā)過(guò)緊或長(zhǎng)期戴帽造成牽拉，晨起可進(jìn)行5分鐘頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。急性脫發(fā)期每周脫發(fā)量超過(guò)100根或伴有頭皮紅腫、膿皰時(shí)，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢和激素水平檢測(cè)。病程超過(guò)6個(gè)月者可能需要考慮毛發(fā)移植等外科治療，但需評(píng)估供區(qū)毛囊資源狀況。
