乳房過大伴下垂可通過穿戴支撐型內(nèi)衣、物理治療、手術(shù)矯正等方式改善。該現(xiàn)象通常由遺傳因素、哺乳后韌帶松弛、體重波動、激素水平變化及年齡增長等原因引起。
遺傳性乳房肥大常伴隨胸部沉重感，可通過縮乳術(shù)或乳房懸吊術(shù)矯正。哺乳后Cooper韌帶松弛可能導致皮膚彈性下降，物理治療如低頻電刺激可輔助緊致肌膚。
體重驟減超過體重的20%時，乳房脂肪流失易導致下垂，建議通過俯臥撐、啞鈴飛鳥等力量訓練增強胸肌支撐。雌激素優(yōu)勢狀態(tài)可能引發(fā)乳腺增生性肥大，需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，必要時采用激素調(diào)節(jié)治療。
乳房縮小成形術(shù)適用于重度下垂伴肩頸疼痛者，垂直雙蒂法能較好保留乳頭感覺。對于輕度下垂，真空吸杯療法配合膠原蛋白補充可作為非手術(shù)選擇。乳房懸吊術(shù)通過重塑腺體位置改善外觀，術(shù)后需穿戴醫(yī)用塑身衣6-8周。
乳房體積超過1000毫升且出現(xiàn)脊柱側(cè)彎時，建議盡早就醫(yī)評估。乳頭位置低于乳房下皺襞3厘米以上屬于中度下垂，需專業(yè)整形外科評估矯正方案。日常應(yīng)避免高強度跳躍運動，選擇寬肩帶運動內(nèi)衣減少懸韌帶牽拉。
