成人磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起。
1、精神壓力：
長期焦慮、緊張等心理因素可能引發(fā)夜間磨牙。情緒波動導致咀嚼肌不自主收縮，表現(xiàn)為睡眠中牙齒緊咬或摩擦。認知行為療法和放松訓練可緩解癥狀，嚴重時可使用咬合墊保護牙齒。
2、牙齒咬合異常：
牙齒排列不齊或缺失牙可能造成咬合不平衡，機體通過磨牙嘗試自我調(diào)整。口腔檢查可發(fā)現(xiàn)磨損面異常，正畸治療或修復缺失牙能改善癥狀。伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響時需關(guān)節(jié)?？圃u估。
3、睡眠障礙：
睡眠呼吸暫停等疾病可能引發(fā)代償性磨牙，缺氧刺激神經(jīng)反射弧激活咀嚼肌。多導睡眠監(jiān)測顯示磨牙與呼吸事件相關(guān)，持續(xù)氣道正壓通氣治療可減少發(fā)作頻率。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病：
帕金森病、癲癇等可能伴隨磨牙癥狀，與基底神經(jīng)節(jié)功能紊亂有關(guān)。腦電圖或影像學檢查可見異常放電，需針對原發(fā)病進行治療。部分患者出現(xiàn)日間不自主磨牙動作。
5、藥物副作用：
抗抑郁藥如舍曲林、抗精神病藥如氟哌啶醇可能引起錐體外系反應導致磨牙。藥物調(diào)整需在醫(yī)生指導下進行，必要時聯(lián)用苯海索等肌松劑改善癥狀。
建議減少咖啡因攝入，睡前兩小時避免劇烈運動，保持規(guī)律作息?？蓢L試溫熱毛巾敷貼咬肌區(qū)域放松，選擇軟質(zhì)食物減輕咀嚼負擔。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齒磨損，長期磨牙者需監(jiān)測顳下頜關(guān)節(jié)功能。瑜伽或冥想有助于緩解精神壓力因素，睡眠時使用定制咬合墊能有效保護牙釉質(zhì)。若伴隨頭痛、耳鳴等癥狀應及時就診。
