暴躁癥與狂躁癥可通過情緒特征、持續(xù)時(shí)間、生理表現(xiàn)、社會(huì)功能影響及誘發(fā)因素五個(gè)維度區(qū)分。
1、情緒特征：
暴躁癥以短暫爆發(fā)的憤怒情緒為主，常因具體事件觸發(fā)，表現(xiàn)為摔物、吼叫等攻擊行為?？裨臧Y則呈現(xiàn)持續(xù)亢奮狀態(tài)，情緒高漲且無明確誘因，伴有過度自信或易激惹。
2、持續(xù)時(shí)間：
暴躁癥發(fā)作通常持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，情緒平復(fù)后可能產(chǎn)生悔意?？裨臧Y癥狀需持續(xù)至少一周，部分患者癥狀持續(xù)數(shù)月，期間情緒波動(dòng)無明顯間歇期。
3、生理表現(xiàn)：
暴躁癥伴隨血壓升高、面部潮紅等交感神經(jīng)興奮體征?？裨臧Y典型表現(xiàn)為睡眠需求減少、精力過剩，可能出現(xiàn)體重下降、語速加快等代謝亢進(jìn)癥狀。
4、社會(huì)功能：
暴躁癥發(fā)作后人際關(guān)系易受損，但日常功能基本正常?？裨臧Y患者因判斷力下降易出現(xiàn)過度消費(fèi)、冒險(xiǎn)行為，嚴(yán)重影響工作及社交能力。
5、誘發(fā)因素：
暴躁癥多與壓力事件、睡眠不足等生理性因素相關(guān)。狂躁癥常作為雙相情感障礙的表現(xiàn)形式，可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等病理性因素有關(guān)。
日?？赏ㄟ^記錄情緒日記幫助鑒別，暴躁癥建議采用深呼吸、正念訓(xùn)練緩解，狂躁癥需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。規(guī)律進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于情緒調(diào)節(jié)，飲食上增加富含Omega-3的三文魚、核桃等食物。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒異?；蚬δ軗p害時(shí)，應(yīng)尋求精神科專業(yè)診斷。
