月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。該癥狀可能由激素水平異常、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力、營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征等因素引起。
1、飲食調(diào)整：日常增加動物肝臟、菠菜等富含鐵元素食物，避免生冷寒涼飲食。氣血不足者可適量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材，但需避免自行長期服用加味益母草膏等中成藥。
2、生活習(xí)慣：保持每周3-5次有氧運動如快走、游泳，保證7-8小時睡眠。長期熬夜可能抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議22點前入睡并保持情緒穩(wěn)定。
3、中醫(yī)調(diào)理：加味益母草膏含益母草、當(dāng)歸等成分，適用于血瘀型月經(jīng)量少。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后使用，腎虛型患者可能需配合左歸丸，氣滯血瘀型可考慮血府逐瘀湯。
4、藥物治療：雌激素低下者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片，多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍。甲狀腺功能減退導(dǎo)致的月經(jīng)量少需補充左甲狀腺素鈉。
5、手術(shù)治療：宮腔粘連引起的月經(jīng)量少需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，子宮內(nèi)膜結(jié)核患者可能需抗結(jié)核治療聯(lián)合宮腔灌注。黏膜下子宮肌瘤患者建議選擇宮腔鏡肌瘤切除術(shù)。
月經(jīng)量少患者應(yīng)保持每日30分鐘運動如瑜伽或八段錦，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E。建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵情況，避免過度節(jié)食減肥。癥狀持續(xù)3個月以上需進(jìn)行性激素六項、甲狀腺功能及婦科超聲檢查，排除器質(zhì)性疾病后可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試加味益母草膏等中成藥調(diào)理。
