預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)可通過保持足部衛(wèi)生、正確修剪指甲、避免外傷、控制基礎(chǔ)疾病和增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。甲溝炎復(fù)發(fā)主要與局部感染、指甲修剪不當(dāng)、慢性刺激、糖尿病等全身因素以及免疫力低下有關(guān)。
1、保持足部衛(wèi)生：
每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，尤其注意清潔趾縫和甲周區(qū)域，洗后徹底擦干。穿透氣性好的棉襪和寬松鞋履，避免潮濕環(huán)境滋生真菌或細(xì)菌。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，減少微生物定植機(jī)會(huì)。
2、正確修剪指甲：
指甲應(yīng)修剪成平直形狀，前端略超出甲床即可，避免圓弧形修剪或過短。使用消毒過的指甲鉗，剪后用銼刀磨平邊緣。嵌甲患者可嘗試縱向撕拉法分離甲緣與皮膚，減少甲板對(duì)甲溝的壓迫。
3、避免局部外傷：
減少穿尖頭鞋、高跟鞋對(duì)趾甲的擠壓，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇專業(yè)防護(hù)鞋具。避免撕扯甲周倒刺或頻繁美甲，化學(xué)刺激可能破壞甲周屏障。從事手工勞動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)手套，防止異物刺傷甲溝。
4、控制基礎(chǔ)疾?。?/h3>
糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，高血糖環(huán)境易繼發(fā)感染。外周血管病變患者應(yīng)改善循環(huán)，定期檢查足部微循環(huán)狀態(tài)。銀屑病等皮膚病需規(guī)范治療，減少甲周皮膚屏障損傷。
5、增強(qiáng)免疫力：
保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入，如雞蛋、深海魚和新鮮果蔬。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，維持正常免疫功能。長(zhǎng)期熬夜或壓力過大可能降低抵抗力，需保證7-8小時(shí)睡眠。
預(yù)防甲溝炎復(fù)發(fā)需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，日?？蛇x擇含茶樹精油的泡腳液局部抗菌，穿鞋前使用硅膠趾套緩沖壓力。反復(fù)發(fā)作超過3次或伴隨紅腫化膿時(shí)，建議到皮膚科或手足外科進(jìn)行病原學(xué)檢查和專業(yè)清創(chuàng)，必要時(shí)行甲板部分切除術(shù)阻斷復(fù)發(fā)鏈。
