手臂上脂肪粒通常由皮脂腺分泌異常、毛囊角化過(guò)度、局部摩擦刺激、內(nèi)分泌失調(diào)或遺傳因素引起。脂肪粒醫(yī)學(xué)上稱為粟丘疹，是表皮或毛囊口角蛋白堆積形成的微小囊腫。
1、皮脂腺分泌異常：
皮脂腺分泌旺盛會(huì)導(dǎo)致皮脂與角質(zhì)混合堵塞毛孔。高溫環(huán)境、高脂飲食或青春期激素變化可能刺激皮脂過(guò)度分泌，形成白色或淡黃色凸起顆粒。保持皮膚清潔可減少油脂堆積。
2、毛囊角化過(guò)度：
毛囊周圍角質(zhì)細(xì)胞代謝異常時(shí)，過(guò)度角化的角質(zhì)會(huì)阻塞毛囊開(kāi)口。維生素A缺乏、皮膚干燥或紫外線損傷可能誘發(fā)角化異常。適度去角質(zhì)護(hù)理有助于改善癥狀。
3、局部摩擦刺激：
衣物反復(fù)摩擦可能造成微小皮膚損傷，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。緊身衣物材質(zhì)、運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)械摩擦或頻繁抓撓都可能導(dǎo)致表皮修復(fù)過(guò)程中形成包裹性囊腫。選擇寬松棉質(zhì)衣物可降低刺激。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可能影響皮脂腺功能。激素水平波動(dòng)會(huì)改變皮膚油脂分泌特性，孕激素升高時(shí)期更易出現(xiàn)脂肪粒。伴隨月經(jīng)紊亂或體重變化需排查內(nèi)分泌疾病。
5、遺傳易感性：
部分人群存在毛囊結(jié)構(gòu)異常的遺傳傾向，角質(zhì)排出通道天生較窄。家族中有多發(fā)脂肪粒病史者更易出現(xiàn)頑固性粟丘疹，這種體質(zhì)因素導(dǎo)致的顆粒往往分布較廣泛。
日常需避免擠壓刺激脂肪粒，以防繼發(fā)感染。建議選擇無(wú)香料溫和沐浴露清潔皮膚，沐浴后及時(shí)涂抹含尿素的保濕乳液。飲食注意控制高糖高脂攝入，適量補(bǔ)充維生素A、E。若脂肪粒持續(xù)增大、發(fā)紅或伴有疼痛，建議皮膚科就診排除汗管瘤等皮膚病變，醫(yī)生可能采用無(wú)菌針挑除或激光治療。
