預(yù)防塞牙可通過保持口腔衛(wèi)生、正確使用牙線、定期口腔檢查、調(diào)整飲食習(xí)慣、及時(shí)修復(fù)牙齒問題等方式實(shí)現(xiàn)。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面。刷牙后配合漱口水可減少食物殘?jiān)鼫簟Ｉ嗵η鍧嵧瑯又匾?，避免?xì)菌堆積導(dǎo)致牙齦退縮或牙縫增大。
2、正確使用牙線
牙線能清除牙刷難以觸及的牙縫殘留物。選擇無蠟牙線或膨脹牙線，每日睡前沿牙齒側(cè)面上下滑動(dòng)清潔，避免暴力拉扯損傷牙齦。牙縫較大者可選用牙縫刷輔助清潔。
3、定期口腔檢查
每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石預(yù)防牙齦萎縮。通過口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙齒磨損或修復(fù)體邊緣不密合等問題，這些因素都可能增加食物嵌塞概率。
4、調(diào)整飲食習(xí)慣
減少食用粘性食物如軟糖、年糕，避免粗纖維食物如牛肉干、芹菜卡入牙縫。進(jìn)食后及時(shí)漱口，堅(jiān)果類食物建議敲碎后食用。高糖飲食會(huì)加速齲齒形成導(dǎo)致牙齒形態(tài)改變。
5、及時(shí)修復(fù)牙齒問題
齲洞、牙齒缺損或不良修復(fù)體需盡早治療，恢復(fù)牙齒正常鄰接關(guān)系。牙齒排列不齊可考慮正畸治療，缺失牙建議種植或固定修復(fù)，防止鄰牙移位形成異常牙縫。
長期塞牙易引發(fā)鄰面齲、牙齦炎等口腔問題，建議選擇小頭軟毛牙刷清潔后牙區(qū)，使用沖牙器輔助沖洗隱蔽部位。避免用牙簽等硬物剔牙，防止牙縫擴(kuò)大。對于牙周病患者，需加強(qiáng)菌斑控制并定期進(jìn)行牙周維護(hù)治療。兒童乳牙期出現(xiàn)塞牙應(yīng)及時(shí)干預(yù)，避免影響恒牙萌出位置。
