牙縫牙齦腫了可通過局部清潔、冷敷消腫、藥物緩解、飲食調(diào)整、就醫(yī)處理等方式改善。牙齦腫脹可能與食物嵌塞、牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎等因素有關(guān)。
1、局部清潔
使用牙線或沖牙器清除牙縫中的食物殘?jiān)?,減少細(xì)菌滋生。用軟毛牙刷配合含氟牙膏輕柔刷牙,避免刺激腫脹部位。每日用生理鹽水或漱口水含漱,幫助減輕炎癥。
2、冷敷消腫
將冰袋包裹干凈毛巾后敷于面部腫脹處,每次10-15分鐘。冷敷可收縮血管緩解疼痛,但避免直接接觸皮膚。間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,48小時(shí)后若未緩解需停止。
3、藥物緩解
可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。布洛芬緩釋膠囊有助于減輕腫痛。局部涂抹丁硼乳膏或復(fù)方氯己定含漱液能抑制牙齦細(xì)菌繁殖。
4、飲食調(diào)整
選擇溫涼流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹,避免辛辣刺激或過硬食物。增加獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的蔬果攝入,促進(jìn)牙齦修復(fù)。忌煙酒及碳酸飲料。
5、就醫(yī)處理
若伴隨化膿、發(fā)熱或持續(xù)疼痛超過3天,需口腔科檢查。牙周膿腫需切開引流,根尖周炎可能需根管治療。智齒冠周炎反復(fù)發(fā)作建議拔除阻生齒。
日常需使用巴氏刷牙法早晚清潔牙齒,每半年洗牙清除牙結(jié)石。牙齦腫脹期間暫停使用牙簽等尖銳工具,避免損傷黏膜。長期牙齦出血或松動(dòng)需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。孕婦出現(xiàn)牙齦腫痛應(yīng)及時(shí)就診,不可自行服用藥物。