靜脈曲張可通過穿彈力襪、抬高下肢、避免久站久坐、藥物治療、手術治療等方式緩解。靜脈曲張通常由靜脈瓣膜功能不全、長期站立、肥胖、妊娠、遺傳等因素引起。
1、穿彈力襪
醫(yī)用彈力襪通過梯度壓力促進下肢靜脈血液回流，減輕靜脈高壓狀態(tài)。選擇壓力在20-30mmHg的二級醫(yī)療壓力襪效果較好，白天活動時穿戴，夜間休息時脫下。彈力襪需根據(jù)腿圍精確測量尺寸，過緊可能影響動脈供血，過松則無法達到治療效果。初次使用可能感覺不適，建議從每日穿戴2-3小時開始逐步適應。
2、抬高下肢
平臥時將雙腿抬高超過心臟水平15-20厘米，利用重力作用幫助靜脈回流。可在小腿下方墊2-3個枕頭，每次保持20-30分鐘，每日重復3-4次。這個姿勢能有效降低下肢靜脈壓力，緩解腿部酸脹感。長時間坐位時也可用腳凳抬高下肢，避免雙腿下垂姿勢超過1小時。
3、避免久站久坐
持續(xù)站立工作時應每隔30分鐘活動踝關節(jié)或短時間走動，促進小腿肌肉泵作用。久坐人群建議每小時做10次踮腳尖運動，或進行踝關節(jié)屈伸練習。日常可采取游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免突然增加腹壓的劇烈運動?？刂茊未握玖r間不超過2小時，必要時使用站立休息踏板交替承重。
4、藥物治療
地奧司明可增強靜脈張力，減輕毛細血管通透性；羥苯磺酸鈣能改善微循環(huán)，減少組織水腫；七葉皂苷鈉具有抗炎消腫作用。藥物需在醫(yī)生指導下使用，通常需要連續(xù)服用2-3個月才能顯現(xiàn)效果。藥物治療期間需定期復查凝血功能，觀察是否出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應。
5、手術治療
大隱靜脈高位結扎剝脫術適用于嚴重靜脈曲張伴皮膚營養(yǎng)性改變者，通過切除病變靜脈段消除反流。腔內(nèi)激光閉合術利用熱能使靜脈壁攣縮閉合，具有創(chuàng)傷小恢復快的優(yōu)勢。術后需堅持穿戴彈力襪3-6個月，避免早期劇烈運動，定期復查血管超聲評估療效。
靜脈曲張患者應保持理想體重，每日攝入足夠膳食纖維預防便秘，避免穿過緊的褲襪或高跟鞋。建議進行快走、游泳等規(guī)律運動，運動時穿戴專業(yè)運動彈力襪。洗澡水溫不宜超過40℃，避免長時間泡溫泉或桑拿。出現(xiàn)皮膚色素沉著、潰瘍等變化時需及時就醫(yī)，防止發(fā)生血栓性靜脈炎等并發(fā)癥。日?？勺鲺妆眠\動促進循環(huán)，睡眠時保持下肢輕度抬高姿勢。
