運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗可能由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括環(huán)境溫度高、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、個(gè)體基礎(chǔ)代謝率高；病理性因素需警惕甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂等疾病。
環(huán)境溫度升高會(huì)刺激汗腺分泌，夏季戶外運(yùn)動(dòng)或密閉健身房?jī)?nèi)易出現(xiàn)明顯出汗。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快、產(chǎn)熱增加，高強(qiáng)度訓(xùn)練如長(zhǎng)跑、HIIT等會(huì)促使汗液蒸發(fā)散熱。部分人群因遺傳或肌肉含量高導(dǎo)致靜息代謝率偏高，相同運(yùn)動(dòng)量下出汗量可能多于常人。
病理性因素中，甲狀腺功能亢進(jìn)可能與促甲狀腺激素受體抗體異常有關(guān)，通常伴隨心悸、體重下降等癥狀。自主神經(jīng)功能紊亂可能由焦慮癥或更年期激素變化引發(fā)，常見(jiàn)夜間盜汗、體位性低血壓等表現(xiàn)。
建議選擇透氣運(yùn)動(dòng)服裝，運(yùn)動(dòng)前后適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。若伴隨不明原因消瘦、手抖或靜息狀態(tài)下大汗淋漓，需就診排查 Graves 病、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后低血糖反應(yīng)時(shí)也可能表現(xiàn)為冷汗，需監(jiān)測(cè)血糖變化。
