早上流鼻血時可通過壓迫止血、冷敷鼻梁、保持前傾姿勢、避免刺激鼻腔、及時就醫(yī)等方式處理。流鼻血可能與鼻腔干燥、外力損傷、高血壓、鼻部炎癥、血液疾病等因素有關(guān)。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)柔軟部位，持續(xù)壓迫10分鐘左右，幫助破裂的血管閉合。過程中避免反復(fù)松開檢查，以免影響止血效果。若單側(cè)出血可僅壓迫出血側(cè)，同時用嘴呼吸。
2、冷敷鼻梁
將冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，低溫可使血管收縮減少出血。冷敷時需用干凈紗布包裹冰袋，避免直接接觸皮膚，每次冷敷不超過15分鐘，防止凍傷。
3、保持前傾姿勢
身體稍向前傾，使頭部略低于心臟位置，可防止血液倒流至咽喉引起嗆咳。同時準(zhǔn)備清潔容器承接流出的血液，便于觀察出血量。禁止仰頭或平躺，避免血液流入氣管。
4、避免刺激鼻腔
止血后24小時內(nèi)勿擤鼻涕、挖鼻孔或做劇烈運(yùn)動，防止結(jié)痂脫落再次出血。保持環(huán)境濕度，必要時使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔。飲食宜清淡，避免辛辣食物刺激黏膜。
5、及時就醫(yī)
若壓迫15分鐘仍無法止血，或出血量大伴隨頭暈、面色蒼白，需立即就診。反復(fù)發(fā)作的鼻出血可能提示高血壓、血小板減少等全身性疾病，應(yīng)完善血常規(guī)、凝血功能等檢查。
日常預(yù)防需保持室內(nèi)空氣濕潤，冬季可使用加濕器；避免用力擤鼻涕或頻繁清潔鼻腔；高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓。飲食中適量補(bǔ)充維生素C和維生素K，有助于增強(qiáng)血管彈性。若從事粉塵環(huán)境工作，建議佩戴防護(hù)口罩。兒童反復(fù)鼻出血建議檢查是否存在鼻腔異物或過敏性鼻炎。
