安神補(bǔ)腦液對高考期間緩解輕度焦慮可能有一定輔助作用。安神補(bǔ)腦液作為中成藥制劑，主要成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿等中藥材，具有滋補(bǔ)腎陽、安神益智的功效，適用于腎精不足引起的失眠、健忘等癥狀。
安神補(bǔ)腦液
生產(chǎn)廠家：廣州白云山星群(藥業(yè))股份有限公司
功能主治：生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
用法用量：口服。一次10毫升，一日2次。
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高考前常見的輕度焦慮、睡眠障礙可能通過以下方式改善：調(diào)整作息時間保證充足睡眠，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或跳繩，飲食中增加核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。部分考生因長期高壓狀態(tài)可能出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，此時安神補(bǔ)腦液中的刺五加提取物可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
高考前常見的輕度焦慮、睡眠障礙可能通過以下方式改善：調(diào)整作息時間保證充足睡眠，每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或跳繩，飲食中增加核桃、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。部分考生因長期高壓狀態(tài)可能出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，此時安神補(bǔ)腦液中的刺五加提取物可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
需注意嚴(yán)重焦慮障礙或抑郁狀態(tài)需專業(yè)診療，伴隨心悸、手抖、持續(xù)失眠超過兩周時應(yīng)及時就醫(yī)。安神補(bǔ)腦液不宜與咖啡因飲料同服，陰虛火旺體質(zhì)者可能出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)。建議在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，配合正念呼吸訓(xùn)練等心理調(diào)節(jié)方法效果更佳。
