神經(jīng)性耳聾的預(yù)防措施主要包括避免噪音暴露、控制慢性疾病、謹(jǐn)慎使用耳毒性藥物、保持健康生活方式以及定期聽力篩查。
長期暴露于高強(qiáng)度噪音環(huán)境是導(dǎo)致神經(jīng)性耳聾的常見原因。建議減少接觸機(jī)械噪音、爆炸聲等強(qiáng)聲源，必要時(shí)佩戴專業(yè)防護(hù)耳塞。工作環(huán)境噪音超過85分貝時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格采取隔音措施。
高血壓、糖尿病等慢性疾病可能引起內(nèi)耳微循環(huán)障礙。通過規(guī)律監(jiān)測血壓血糖、低鹽低脂飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式控制基礎(chǔ)疾病，可降低血管性聽力損傷風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
部分藥物如鏈霉素、慶大霉素等氨基糖苷類抗生素，以及阿司匹林、利尿劑等具有潛在耳毒性。使用這類藥物前需評(píng)估聽力基礎(chǔ)狀況，用藥期間監(jiān)測聽力變化，發(fā)現(xiàn)耳鳴等異常癥狀及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
均衡飲食對(duì)維持耳蝸神經(jīng)功能有積極作用。增加富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、深海魚類攝入，補(bǔ)充鎂元素有助于改善內(nèi)耳血供。同時(shí)需戒煙限酒，尼古丁和酒精可能加重耳蝸毛細(xì)胞損傷。
40歲以上人群建議每年進(jìn)行純音測聽檢查，高頻聽力下降往往是早期信號(hào)。職業(yè)噪音暴露者應(yīng)每半年檢測一次，兒童需在入學(xué)前完成聽力篩查。突發(fā)性耳聾患者治愈后需每3個(gè)月復(fù)查聽力。
