高考期間不建議自行服用藥物抗疲勞健腦，可通過調整作息、均衡飲食等方式改善狀態(tài)。若存在嚴重疲勞或注意力障礙，需就醫(yī)后在醫(yī)生指導下使用甲鈷胺片、胞磷膽堿鈉膠囊、奧拉西坦膠囊、吡拉西坦片、賴氨肌醇維B12口服溶液等藥物。
1、甲鈷胺片
甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，能營養(yǎng)神經并改善腦代謝，適用于因維生素B12缺乏導致的疲勞和記憶力減退。該藥物需經醫(yī)生評估后使用，長期過量可能引起周圍神經病變。服用期間可能出現(xiàn)食欲不振等胃腸反應，不可與氯霉素等藥物同用。
2、胞磷膽堿鈉膠囊
胞磷膽堿鈉膠囊可促進腦細胞代謝，增強腦功能，對用腦過度引起的頭痛、注意力不集中有一定緩解作用。嚴重肝腎功能不全者慎用，偶見惡心、失眠等不良反應。該藥物需避免與含鎂制劑同時服用，用藥期間應監(jiān)測肝功能。
3、奧拉西坦膠囊
奧拉西坦膠囊能改善腦缺氧和記憶障礙，適用于腦功能減退引起的認知疲勞。癲癇患者禁用，少數(shù)人用藥后興奮性增高。該藥物可能影響凝血功能，手術前需告知醫(yī)生用藥史，服藥期間出現(xiàn)皮疹需立即停藥就醫(yī)。
4、吡拉西坦片
吡拉西坦片可增強神經元代謝，改善學習記憶能力，對考試壓力導致的腦力下降有幫助。肝腎功能異常者需調整劑量，常見不良反應包括焦慮和睡眠障礙。該藥物與抗凝藥合用可能增加出血風險，用藥期間需避免駕駛等需高度集中注意力的活動。
5、賴氨肌醇維B12口服溶液
賴氨肌醇維B12口服溶液含多種神經營養(yǎng)成分，能緩解神經衰弱相關的疲勞感。糖尿病患者慎用，過量服用可能導致頭痛。該溶液不宜與堿性藥物同服，服用后尿液可能呈黃色屬正?，F(xiàn)象，長期使用需監(jiān)測血維生素B12水平。
高考生應優(yōu)先保證每日7-8小時睡眠，每學習50分鐘休息10分鐘，飲食上增加深海魚、核桃、藍莓等健腦食物攝入。適當進行快走、跳繩等有氧運動促進血液循環(huán)，可通過正念冥想緩解焦慮。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、失眠或情緒低落超過兩周，家長需及時陪同至神經內科或心理科就診，避免自行購買保健品或藥物?？记翱蛇m量飲用淡綠茶提神，但下午4點后禁飲含咖啡因飲料以免影響睡眠質量。
