孕婦厭食的初期癥狀主要有食欲減退、對特定氣味敏感、惡心嘔吐、體重增長緩慢、進(jìn)食后腹脹等。妊娠期厭食通常與激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力等因素有關(guān)，需注意與妊娠劇吐等病理情況區(qū)分。
1、食欲減退
孕婦可能出現(xiàn)對食物興趣降低的表現(xiàn)，尤其排斥油膩或氣味強(qiáng)烈的食物。這種癥狀多發(fā)生在妊娠5-6周，與絨毛膜促性腺激素水平升高相關(guān)。建議選擇清淡易消化的食物，如蘇打餅干、小米粥等，避免空腹?fàn)顟B(tài)加重不適。
2、氣味敏感
部分孕婦會對油煙、香水等日常氣味產(chǎn)生強(qiáng)烈反感，甚至誘發(fā)干嘔。這種嗅覺敏感現(xiàn)象與雌激素水平波動有關(guān)。可嘗試檸檬、薄荷等清新氣味幫助緩解，烹飪時保持通風(fēng)良好。
3、惡心嘔吐
晨間惡心是典型表現(xiàn)，可能伴隨唾液分泌增多。輕度嘔吐每日不超過3次屬正常范圍，若持續(xù)嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)。生姜茶、維生素B6補(bǔ)充可能有助于改善癥狀。
4、體重異常
孕早期體重增長不足可能是厭食的間接表現(xiàn)。正常情況孕前3個月增重1-2公斤，若體重不增或下降需評估營養(yǎng)狀況。少量多餐、增加堅果等高能量食物可幫助維持營養(yǎng)攝入。
5、進(jìn)食腹脹
孕激素會延緩胃腸蠕動，導(dǎo)致進(jìn)食后出現(xiàn)早飽感。建議餐后適度活動促進(jìn)消化，避免高纖維食物過量攝入。若腹脹伴隨疼痛或便秘加重，需排除其他胃腸疾病。
孕婦出現(xiàn)厭食癥狀時，應(yīng)保證每日基礎(chǔ)熱量攝入，優(yōu)先選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和復(fù)合碳水化合物的食物，如雞蛋、全麥面包等。保持規(guī)律作息和適度散步有助于改善消化功能。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)頭暈乏力等表現(xiàn)，建議及時進(jìn)行尿酮體檢測和產(chǎn)科檢查，排除妊娠劇吐等病理情況。心理疏導(dǎo)對緩解焦慮相關(guān)的食欲下降也有積極作用，家人應(yīng)給予充分的情感支持。
