喝多了想吐可通過適當(dāng)休息、補充水分、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。過量飲酒可能刺激胃腸黏膜、影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、誘發(fā)急性胃炎、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂或引發(fā)酒精中毒。
立即停止飲酒并保持靜臥，選擇側(cè)臥位防止嘔吐物誤吸。避免劇烈活動或突然起身，以免加重頭暈惡心癥狀。室內(nèi)保持通風(fēng)，降低環(huán)境溫度有助于緩解不適感。
少量多次飲用溫開水或淡鹽水，每次不超過200毫升。可適量添加蜂蜜或葡萄糖幫助加速酒精代謝。避免飲用咖啡、濃茶等利尿飲品，防止加重脫水。
嘔吐緩解后進食米粥、面條等易消化食物，搭配蘇打餅干中和胃酸。避免油膩、辛辣或高蛋白食物刺激胃腸。適量補充香蕉、土豆等含鉀食物糾正電解質(zhì)失衡。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸納洛酮舌下片解酒，鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，或維生素B6注射液止吐。嚴(yán)重嘔吐時需遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片等止吐藥物，禁止自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊、嘔血等癥狀時需立即急診處理。醫(yī)院可能進行洗胃、靜脈補液或血液凈化治療，嚴(yán)重酒精中毒需使用納洛酮等解毒劑，并發(fā)胰腺炎或胃出血需住院觀察。
飲酒后24小時內(nèi)避免駕駛或高空作業(yè)，持續(xù)補充電解質(zhì)飲料直至完全清醒。日常應(yīng)控制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。長期飲酒者建議定期進行肝功能檢查，出現(xiàn)胃部不適可做胃鏡評估黏膜損傷程度。醉酒后睡眠時需有人看護，保持呼吸道通暢，警惕嘔吐物窒息風(fēng)險。養(yǎng)成飲酒前進食碳水化合物類食物的習(xí)慣，可延緩酒精吸收速度。
