佩戴子宮托日常需注意清潔消毒、定期復(fù)查、避免劇烈運動、觀察不適癥狀及正確取放。子宮托是治療子宮脫垂的常見器械，合理使用可有效緩解癥狀。
1、清潔消毒
每日用溫肥皂水清洗子宮托，避免使用刺激性化學(xué)劑。清洗后徹底沖凈并晾干，防止細菌滋生。會陰部需同步清潔，建議使用溫和的弱酸性洗液。若分泌物增多或出現(xiàn)異味，應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否發(fā)生感染。
2、定期復(fù)查
首次佩戴后1周需復(fù)查調(diào)整位置，之后每3-6個月隨訪一次。醫(yī)生會評估子宮托是否移位、陰道黏膜有無磨損或潰瘍。絕經(jīng)后女性可能需配合雌激素軟膏使用，以改善陰道黏膜彈性。
3、避免劇烈運動
佩戴期間應(yīng)減少跑跳、深蹲等增加腹壓的動作，防止子宮托移位或加重脫垂?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌力量，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下掌握正確發(fā)力方式。游泳、散步等低沖擊運動相對安全。
4、觀察不適癥狀
出現(xiàn)陰道出血、持續(xù)疼痛或排尿困難時需立即就醫(yī)。部分患者可能對材質(zhì)過敏，表現(xiàn)為局部紅腫瘙癢。夜間是否取出需遵醫(yī)囑，環(huán)形子宮托通?？蛇B續(xù)佩戴，凝膠型可能需睡前取出。
5、正確取放
取放前徹底洗手，蹲位或抬腿位更易操作。放置時確保完全展開貼合陰道穹窿，取出時需先解除負壓。初次使用可在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)，避免暴力操作導(dǎo)致陰道損傷。旅行時建議攜帶備用子宮托。
日常應(yīng)保持規(guī)律排便避免便秘，控制慢性咳嗽等增加腹壓的因素。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉及西藍花等。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，避免久坐或長時間站立。若出現(xiàn)發(fā)熱、腰骶部墜脹等異常，提示可能發(fā)生并發(fā)癥，須及時就診評估。根據(jù)脫垂程度變化，可能需要調(diào)整子宮托型號或考慮手術(shù)治療。
