女性腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松等病癥有關(guān)。腰疼是多種疾病的常見癥狀，具體病因需結(jié)合臨床表現(xiàn)和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶損傷。患者常表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重，休息后可緩解。熱敷、按摩等物理療法有助于改善癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽或打噴嚏時(shí)加重。治療包括臥床休息、牽引理療，藥物可選用甲鈷胺片、依托考昔片，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。
3、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染引起的盆腔炎癥可放射至腰部，多伴有下腹墜痛、白帶異常。病因常與細(xì)菌上行感染有關(guān)，需進(jìn)行婦科檢查確診。治療以抗生素為主，如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片，同時(shí)配合局部熱敷緩解癥狀。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)劇烈腰痛，疼痛常突然發(fā)作且向會(huì)陰部放射。可能伴有血尿、尿頻等癥狀。診斷需依靠超聲或CT檢查，治療包括體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石術(shù)，藥物可選用坦索羅辛緩釋膠囊促進(jìn)排石。
5、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致骨量減少，脊椎壓縮變形可引起慢性腰痛。疼痛在久站或負(fù)重時(shí)明顯，可能伴身高變矮。基礎(chǔ)治療包括鈣劑和維生素D補(bǔ)充，藥物可選阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液抑制骨吸收。
建議腰疼持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上保證鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，控制高鹽高脂食物。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時(shí)可在雙腿間放置枕頭減輕腰椎壓力。
