孕期同房需根據(jù)孕婦個體健康狀況及妊娠階段謹慎判斷，多數(shù)情況下孕中期相對安全，但孕早期和孕晚期需避免。
1、孕早期妊娠12周前：
孕早期胚胎著床不穩(wěn)定，胎盤尚未完全形成，同房可能刺激子宮收縮，增加流產(chǎn)風險。尤其存在先兆流產(chǎn)癥狀如陰道出血、下腹墜痛或既往流產(chǎn)史的孕婦，應嚴格禁止同房。此階段建議以靜養(yǎng)為主，避免劇烈運動及腹部受壓。
2、孕中期妊娠13-27周：
若孕婦無妊娠并發(fā)癥如胎盤前置、宮頸機能不全，胎兒狀態(tài)穩(wěn)定，可適度同房。需選擇避免壓迫腹部的體位，動作輕柔，時長控制在10分鐘內。同房后若出現(xiàn)宮縮頻繁、腹痛或分泌物異常，應立即停止并就醫(yī)評估。
3、孕晚期妊娠28周后：
孕晚期子宮敏感度增高，同房可能誘發(fā)早產(chǎn)。尤其存在胎膜早破、妊娠高血壓或前置胎盤的孕婦，需絕對禁止同房。臨近預產(chǎn)期時，精液中的前列腺素可能加速宮頸成熟，建議妊娠37周后完全停止同房。
孕期需保持適度運動如孕婦瑜伽、散步，每日30分鐘有助血液循環(huán)；飲食注意補充葉酸、鐵劑及優(yōu)質蛋白，避免生冷辛辣刺激；定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育，出現(xiàn)異常宮縮或分泌物增多時及時就醫(yī)。伴侶應充分尊重孕婦意愿，通過擁抱、按摩等非性行為方式維持親密關系。
