對(duì)于胃病患者來(lái)說，如果能做到以下十種飲食，對(duì)胃病的康復(fù)具有相當(dāng)積極的意義。
1.少吃或不吃冷食和刺激性食物會(huì)引起胃潰瘍或消化道炎癥。
2.定期定量飲食，定期定量飲食，不暴飲暴食，可形成條件反射，有利于消化腺分泌，更有利于消化。
3.少吃油炸食品會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良和高脂血癥，不利于健康。
4.少吃腌制食品、胺類等致癌物，不宜多吃。
5.食物的溫度要控制和適應(yīng)，一般要有自己的感覺"不燙不涼"為度。
6.注意飲用水。胃病患者應(yīng)多喝水.水可以稀釋胃液的作用，可以保護(hù)胃粘膜免受刺激。最佳飲用水時(shí)間是每次飯前半小時(shí)。早上起床后，你應(yīng)該喝300毫升的水。你不應(yīng)該在飯后立即喝水。飯后立即喝水會(huì)稀釋胃液。此外，飯也會(huì)影響食物的消化。
7.如果你有胃病，你應(yīng)該慢慢咀嚼，充分咀嚼食物，以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。咀嚼次數(shù)越多，唾液分泌越多，對(duì)胃粘膜有保護(hù)作用。
8不吸煙喝酒，避免刺激.吸煙會(huì)收縮胃血管，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，降低胃粘膜的抵抗力，誘發(fā)胃病。不要喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
9.如果有胃病，也要注意防寒。胃感冒后會(huì)損害胃的功能，所以要注意保暖，不要感冒。
10.生活要有秩序，不要熬夜，不要穿太緊的衣服，超重的人要減肥。
