拉肚子時(shí)可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、白粥、面條、土豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的果膠，能夠吸收腸道內(nèi)多余的水分，有助于緩解腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的鞣酸還具有收斂作用，可以減少腸道分泌。建議將蘋(píng)果蒸熟或煮成蘋(píng)果泥食用，避免生冷刺激。
2、香蕉
香蕉富含鉀元素，能夠補(bǔ)充腹瀉時(shí)丟失的電解質(zhì)。香蕉質(zhì)地柔軟，容易消化，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。香蕉中的果膠同樣具有吸附作用，有助于改善腹瀉癥狀。
3、白粥
白粥是典型的低纖維食物，能夠?yàn)樯眢w提供能量，又不會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)。腹瀉期間胃腸功能較弱，白粥容易消化吸收，適合作為主食食用。可以搭配少量咸菜補(bǔ)充鈉離子。
4、面條
面條屬于精細(xì)碳水化合物，能夠快速補(bǔ)充能量。煮軟的面條容易消化，不會(huì)加重腹瀉癥狀。建議選擇清湯面，避免油膩的調(diào)料和配菜，以免刺激胃腸道。
5、土豆
土豆含有豐富的淀粉，能夠保護(hù)胃腸黏膜。煮熟的土豆泥質(zhì)地細(xì)膩，容易被消化吸收。土豆中的鉀元素也能幫助維持電解質(zhì)平衡，適合腹瀉患者食用。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散是一種消化道黏膜保護(hù)劑，能夠吸附腸道內(nèi)的病毒、細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素。該藥物覆蓋在腸道黏膜表面，形成保護(hù)層，減輕腹瀉癥狀。適用于感染性或非感染性腹瀉。
2、口服補(bǔ)液鹽
口服補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和電解質(zhì)，能夠預(yù)防和糾正腹瀉導(dǎo)致的脫水和電解質(zhì)紊亂。按照說(shuō)明書(shū)配比溶解后少量多次服用，可以維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡，特別適合兒童和老年人使用。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，抑制致病菌生長(zhǎng)。該藥物可以改善因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉，恢復(fù)腸道正常功能。需用溫水送服，避免與抗生素同服。
4、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒含有兩種益生菌，能夠競(jìng)爭(zhēng)性抑制腸道內(nèi)有害菌繁殖。該藥物可以改善消化不良和腸道功能紊亂引起的腹瀉癥狀。建議飯后服用，避免胃酸破壞活菌。
5、地衣芽孢桿菌活菌膠囊
地衣芽孢桿菌活菌膠囊能夠產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，抑制腸道致病菌生長(zhǎng)。該藥物可以調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。需整粒吞服，避免嚼碎破壞活菌。
腹瀉期間應(yīng)注意補(bǔ)充水分，避免脫水。飲食宜清淡易消化，少量多餐，避免油膩、辛辣、生冷食物。注意休息，避免過(guò)度勞累。如腹瀉持續(xù)超過(guò)3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免不潔食物，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，保持規(guī)律作息，有助于預(yù)防腹瀉發(fā)生。
