防藍光眼鏡可能引發(fā)視疲勞、干擾晝夜節(jié)律、影響色彩辨識度等問題。主要危害包括鏡片色偏導(dǎo)致的視覺不適、過度依賴引發(fā)的調(diào)節(jié)功能下降，以及不恰當(dāng)使用對褪黑素分泌的抑制。
鏡片色偏可能加重視疲勞。部分防藍光鏡片會呈現(xiàn)黃色或琥珀色底色，這種顏色過濾會改變物體真實色彩，長期佩戴可能使眼睛對顏色對比度的敏感度下降。閱讀電子屏幕時，色偏會導(dǎo)致文字與背景的對比度降低，反而需要更用力聚焦。
晝夜節(jié)律紊亂風(fēng)險值得關(guān)注。藍光在白天具有維持警覺性的作用，過度過濾可能影響人體生物鐘調(diào)節(jié)。有研究顯示，全天佩戴高過濾率鏡片可能減少皮質(zhì)醇分泌，導(dǎo)致日間嗜睡。夜間使用電子設(shè)備時，完全阻斷藍光雖有助于睡眠，但日間過度防護可能適得其反。
不科學(xué)佩戴可能引發(fā)調(diào)節(jié)痙攣。部分使用者會產(chǎn)生心理依賴，即使在不需要防護的場景也持續(xù)佩戴，可能減弱眼睛自身的調(diào)節(jié)能力。青少年連續(xù)佩戴低度數(shù)防藍光鏡片，可能影響視覺發(fā)育過程中的調(diào)節(jié)功能鍛煉。
特殊職業(yè)需謹慎選擇。設(shè)計師、攝影師等需要精準(zhǔn)色彩判斷的從業(yè)者，使用高過濾率鏡片可能導(dǎo)致色覺偏差。夜間駕駛時佩戴某些藍光過濾眼鏡，會減弱對交通信號燈和車燈的辨識度。
選擇防藍光產(chǎn)品應(yīng)關(guān)注透光率和過濾波段，建議在專業(yè)驗光師指導(dǎo)下，根據(jù)實際用眼需求選擇合適的產(chǎn)品。存在嚴重視疲勞或睡眠障礙者，應(yīng)先排查用眼習(xí)慣問題，而非單純依賴光學(xué)防護。
