咽干可能由環(huán)境干燥、用嗓過(guò)度、鼻部疾病、胃食管反流、干燥綜合征等原因引起。咽干通常表現(xiàn)為咽喉部干燥、灼熱感或異物感，可能伴隨咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。
1、環(huán)境干燥
長(zhǎng)時(shí)間處于空氣濕度低的環(huán)境中可能導(dǎo)致咽干。秋冬季節(jié)氣候干燥，或長(zhǎng)期待在空調(diào)房?jī)?nèi)，會(huì)使咽喉黏膜水分蒸發(fā)過(guò)快。使用加濕器增加空氣濕度有助于緩解癥狀，同時(shí)應(yīng)多飲水保持咽喉濕潤(rùn)。
2、用嗓過(guò)度
教師、歌手等職業(yè)需要頻繁用嗓，可能導(dǎo)致聲帶疲勞和咽喉干燥。大聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話會(huì)使咽喉黏膜充血水腫。適當(dāng)休息聲帶，避免過(guò)度用嗓，可采用溫鹽水漱口緩解不適。
3、鼻部疾病
慢性鼻炎、鼻竇炎等疾病可能導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，迫使患者經(jīng)口呼吸。長(zhǎng)期口呼吸會(huì)使咽喉直接接觸干燥空氣。治療原發(fā)鼻部疾病，恢復(fù)鼻腔通氣功能可改善咽干癥狀。
4、胃食管反流
胃酸反流至咽喉部可能刺激黏膜導(dǎo)致慢性咽炎。夜間平臥時(shí)癥狀可能加重，晨起時(shí)咽干明顯。避免睡前飲食，抬高床頭，使用抑酸藥物可減少反流對(duì)咽喉的刺激。
5、干燥綜合征
這是一種自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，導(dǎo)致唾液分泌減少?；颊叱矢赏猓€可能有眼干、口干等癥狀。需要風(fēng)濕免疫科專(zhuān)科治療，可使用人工唾液緩解癥狀。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)適宜濕度，避免吸煙飲酒等刺激因素。飲食宜清淡，多食用梨、銀耳等潤(rùn)燥食物。若咽干持續(xù)不緩解或伴隨吞咽困難、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除嚴(yán)重疾病。適當(dāng)進(jìn)行咽喉部肌肉放松練習(xí)，避免過(guò)度清嗓動(dòng)作，有助于保護(hù)咽喉黏膜。
