吃螃蟹后拉肚子可通過補(bǔ)液、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、消化不良、毒素刺激、腸道菌群紊亂等原因引起。
1、補(bǔ)液：
腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，需及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。每排一次稀便應(yīng)額外飲用100-200毫升液體，兒童可少量多次喂服。避免飲用含糖飲料以免加重滲透性腹瀉。
2、調(diào)整飲食：
急性期選擇低脂低渣的BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，癥狀緩解后逐步添加蒸蛋、藕粉等易消化食物。忌食生冷、油膩及乳制品，螃蟹等高蛋白海鮮需暫停食用。
3、止瀉藥物：
蒙脫石散可吸附腸道毒素和病原體，洛哌丁胺能抑制腸蠕動(dòng)，但細(xì)菌性腹瀉需慎用后者。用藥前需排除血便、高熱等警示癥狀，兒童用藥需遵醫(yī)囑。
4、益生菌：
雙歧桿菌、酪酸梭菌等益生菌制劑有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。與抗生素間隔2小時(shí)服用，避免高溫沖服。發(fā)酵乳制品需待腹瀉停止后再嘗試。
5、就醫(yī)指征：
出現(xiàn)持續(xù)48小時(shí)以上的水樣便、血便、高熱超過38.5℃、意識(shí)模糊等脫水表現(xiàn)時(shí)，需進(jìn)行糞便常規(guī)和血常規(guī)檢查。霍亂弧菌等特定病原體感染需抗生素治療。
腹瀉期間建議保持腹部保暖，便后溫水清洗肛周預(yù)防皮膚破損。恢復(fù)期可適量食用山藥、小米粥等健脾食物，避免立即進(jìn)食海鮮等高風(fēng)險(xiǎn)食品。日常處理螃蟹時(shí)需徹底蒸煮，區(qū)分生熟食刀具，過敏體質(zhì)者應(yīng)進(jìn)行食物不耐受檢測(cè)。癥狀完全消失后，腸道功能通常需要1-2周逐步恢復(fù)，期間出現(xiàn)腹脹或排便異常應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
