干性皮膚指皮脂分泌不足導(dǎo)致角質(zhì)層含水量低于10%的皮膚狀態(tài)，表現(xiàn)為緊繃、脫屑、粗糙，可能由遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損等原因引起。
1、遺傳因素：
部分人群因基因調(diào)控導(dǎo)致皮脂腺功能較弱，天然保濕因子合成不足。這類膚質(zhì)需避免堿性潔面產(chǎn)品，選擇含神經(jīng)酰胺、膽固醇的修復(fù)類護(hù)膚品，每日使用保濕霜鎖住水分。
2、年齡增長(zhǎng)：
35歲后皮脂腺活性逐年下降，角質(zhì)層天然保濕因子減少。建議增加膠原蛋白攝入，使用含透明質(zhì)酸、甘油的三明治式保濕法，夜間可疊加角鯊?fù)橛皖惍a(chǎn)品。
3、環(huán)境干燥：
濕度低于30%或長(zhǎng)期暴露于空調(diào)環(huán)境會(huì)加速水分蒸發(fā)。室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度，外出時(shí)涂抹含凡士林的防護(hù)霜，避免長(zhǎng)時(shí)間熱水浴。
4、過度清潔：
頻繁使用皂基洗面奶或去角質(zhì)產(chǎn)品會(huì)破壞皮脂膜。改用氨基酸系潔面產(chǎn)品，清潔后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，每周2-3次補(bǔ)水面膜輔助修復(fù)。
5、屏障受損：
可能與特應(yīng)性皮炎、銀屑病等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、皸裂伴瘙癢。需就醫(yī)排查原發(fā)病，短期使用他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，長(zhǎng)期配合含尿素的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品修復(fù)。
干性皮膚日常需增加三文魚、牛油果等富含必需脂肪酸的食物，避免酒精及辛辣飲食。選擇瑜伽、游泳等低刺激運(yùn)動(dòng)，清潔后立即使用含泛醇的保濕精華，冬季可疊加羊毛脂成分的潤(rùn)膚膏。若出現(xiàn)持續(xù)性刺痛或裂紋出血，需皮膚科就診排除魚鱗病等器質(zhì)性疾病。
