生殖器皰疹可通過避免高危性行為、正確使用安全套、保持局部清潔、增強免疫力、及時就醫(yī)等方式預(yù)防。生殖器皰疹主要由單純皰疹病毒感染引起，屬于性傳播疾病。
1、避免高危性行為
減少性伴侶數(shù)量可降低病毒暴露概率，避免與生殖器皰疹活動期患者發(fā)生性接觸。性行為前后清洗外陰有助于減少病毒附著，固定性伴侶前建議雙方進行傳染病篩查。同性性行為者需特別注意防護措施。
2、正確使用安全套
乳膠安全套能有效阻隔病毒傳播，需全程規(guī)范使用并確保質(zhì)量合格。即使使用安全套，未覆蓋的皮膚區(qū)域仍可能發(fā)生接觸傳播，因此不能完全依賴安全套防護。水基潤滑劑可配合使用，避免油性潤滑劑損壞安全套材質(zhì)。
3、保持局部清潔
每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性洗劑破壞皮膚屏障。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換，保持患處干燥可抑制病毒繁殖。發(fā)作期間應(yīng)避免抓撓皮損，防止病毒擴散或繼發(fā)細菌感染。
4、增強免疫力
規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能，適量補充維生素C和鋅元素。長期壓力可能誘發(fā)皰疹復發(fā)，可通過運動、冥想等方式調(diào)節(jié)。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應(yīng)堅持抗病毒治療。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)灼痛、水皰等可疑癥狀應(yīng)立即就診，早期抗病毒治療可縮短病程。孕婦感染需特別重視，分娩前用藥能降低新生兒感染風險。頻繁復發(fā)者可考慮長期抑制療法，定期隨訪監(jiān)測藥物效果。
預(yù)防生殖器皰疹需建立綜合防護意識，日常避免共用毛巾等個人物品，發(fā)作期禁止性接觸。飲食宜清淡，限制飲酒及辛辣食物攝入。適度鍛煉增強體質(zhì)，但發(fā)作期應(yīng)減少劇烈運動。心理壓力可能誘發(fā)復發(fā)，必要時可尋求專業(yè)心理咨詢。出現(xiàn)癥狀后應(yīng)如實告知性伴侶共同篩查，所有治療用藥均需嚴格遵醫(yī)囑。
