腋臭可通過局部清潔、外用抑菌劑、肉毒素注射、激光治療、微波治療、手術(shù)切除等方式改善。腋臭多與大汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解汗液、遺傳因素、激素水平變化、飲食刺激等因素相關(guān)。
1、局部清潔：每日用中性肥皂清洗腋下，減少汗液殘留。選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免汗液積聚。高溫環(huán)境下及時(shí)擦汗，保持腋窩干燥可降低異味濃度。
2、外用抑菌劑：使用含氯化鋁、三氯生、茶樹精油的止汗露抑制細(xì)菌繁殖。睡前涂抹可延長作用時(shí)間，避免與剃毛同時(shí)使用以防刺激。持續(xù)使用4周以上效果更顯著。
3、肉毒素注射：通過阻斷神經(jīng)信號(hào)減少汗腺分泌，每次注射50-100單位肉毒桿菌毒素。效果維持6-8個(gè)月，需重復(fù)治療?？赡艹霈F(xiàn)短暫淤青或肌肉無力。
4、激光治療：采用1440nm激光破壞毛囊和大汗腺，需3-5次療程。術(shù)后需冰敷減輕紅腫，2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。對輕度腋臭有效率約70%。
5、微波治療：利用微波熱能選擇性凝固汗腺，單次療程30分鐘。治療后局部麻木感可能持續(xù)1個(gè)月，永久性減少排汗量達(dá)82%。
6、手術(shù)切除：通過小切口剪除大汗腺或刮吸術(shù)徹底清除腺體。術(shù)后加壓包扎7天，完全恢復(fù)需3周。適用于頑固性腋臭，存在疤痕增生風(fēng)險(xiǎn)。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少攝入洋蔥、咖喱等含硫食物，增加綠葉蔬菜攝入有助于體味改善。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑促進(jìn)代謝，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)沐浴。選擇含銀離子的抗菌衣物可長效抑制細(xì)菌滋生，避免使用油性護(hù)膚品堵塞毛孔。
