牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、激素變化、全身性疾病或藥物副作用等原因引起。
1、牙菌斑堆積：
牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌群落，長(zhǎng)期未清潔會(huì)刺激牙齦引發(fā)炎癥牙齦炎，表現(xiàn)為刷牙或進(jìn)食時(shí)出血。牙菌斑礦化后形成牙結(jié)石，進(jìn)一步加重牙齦紅腫和出血癥狀。日常需采用巴氏刷牙法并配合牙線清潔，每半年接受一次專業(yè)潔牙。
2、維生素缺乏：
維生素C和K攝入不足會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加和凝血功能障礙。長(zhǎng)期缺乏新鮮果蔬攝入的人群可能出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血，伴隨傷口愈合緩慢。建議每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素。
3、激素變化：
妊娠期雌激素水平升高會(huì)使牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，60%孕婦會(huì)出現(xiàn)妊娠期牙齦炎。青春期和月經(jīng)周期也可能引發(fā)激素相關(guān)性牙齦出血。這類情況需加強(qiáng)口腔衛(wèi)生護(hù)理，使用軟毛牙刷和含氟漱口水緩解癥狀。
4、全身性疾?。?/h3>
白血病患者因血小板減少可出現(xiàn)牙齦廣泛滲血，常伴有皮膚瘀斑和發(fā)熱。糖尿病患者牙齦血管病變會(huì)導(dǎo)致反復(fù)出血和牙周膿腫。肝硬化患者的凝血因子合成障礙也會(huì)表現(xiàn)為牙齦出血。這類情況需及時(shí)排查原發(fā)病。
3、藥物副作用：
長(zhǎng)期服用阿司匹林、華法林等抗凝藥物會(huì)抑制血小板聚集，增加牙齦出血風(fēng)險(xiǎn)。某些抗癲癇藥和免疫抑制劑可能引起牙齦增生，進(jìn)而導(dǎo)致出血。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)凝血功能，并使用超軟毛牙刷減少機(jī)械刺激。
保持均衡飲食對(duì)預(yù)防牙齦出血至關(guān)重要，建議增加富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可改善全身血液循環(huán)，推薦每周3-5次30分鐘快走或游泳。吸煙人群應(yīng)盡早戒煙，煙草中的有害物質(zhì)會(huì)加重牙齦炎癥。夜間磨牙患者可使用咬合墊減少牙齦機(jī)械損傷。若出血持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就診口腔科進(jìn)行牙周探診和血液檢查。
