女性性欲減退障礙多數(shù)情況下可以改善，治療效果主要與激素水平、心理因素、伴侶關(guān)系、基礎(chǔ)疾病及生活方式有關(guān)。
1、激素調(diào)節(jié)：
圍絕經(jīng)期或產(chǎn)后雌激素水平下降是常見誘因。婦科內(nèi)分泌檢查可評估激素狀態(tài)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌二醇貼片或替勃龍等藥物進(jìn)行替代治療。甲狀腺功能異常也會影響性欲，需同步排查TSH水平。
2、心理干預(yù)：
焦慮抑郁等情緒障礙會顯著抑制性喚起。認(rèn)知行為療法能有效改善體像障礙或性創(chuàng)傷導(dǎo)致的回避行為，必要時(shí)聯(lián)合帕羅西汀等抗抑郁藥物。伴侶共同參與治療可緩解親密關(guān)系中的緊張因素。
3、伴侶配合：
性治療師指導(dǎo)下的感官聚焦訓(xùn)練能重建親密體驗(yàn)。通過非性接觸的按摩、擁抱等逐步建立安全感，改善因性表現(xiàn)壓力導(dǎo)致的回避行為。伴侶的耐心與理解是重要康復(fù)因素。
4、疾病管理：
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能影響盆腔血流。多囊卵巢綜合征伴隨的雄激素過高也可能降低性欲?？刂圃l(fā)病的同時(shí)，西地那非等血管活性藥物可能改善局部供血。
5、生活方式：
規(guī)律運(yùn)動(dòng)能提升體內(nèi)內(nèi)啡肽水平，瑜伽等柔韌訓(xùn)練可增強(qiáng)身體感知。限制酒精攝入、保證鋅鎂等微量元素補(bǔ)充有助維持神經(jīng)傳導(dǎo)功能。建立規(guī)律的性喚醒周期對功能重建很重要。
建議保持每周3次有氧運(yùn)動(dòng)配合盆底肌訓(xùn)練，飲食中增加牡蠣、堅(jiān)果等富含精氨酸的食物。避免過度節(jié)食導(dǎo)致激素分泌紊亂，睡眠不足會加重性功能障礙。伴侶雙方可共同參與正念冥想緩解焦慮，使用潤滑劑減少干燥不適。若6個(gè)月生活方式干預(yù)無效，建議到婦科內(nèi)分泌或性醫(yī)學(xué)科進(jìn)行系統(tǒng)評估。多數(shù)患者經(jīng)過3-6個(gè)月規(guī)范治療可獲得顯著改善。
