多數(shù)輕度痤瘡可以自行緩解，但中重度痤瘡需醫(yī)學(xué)干預(yù)。痤瘡的預(yù)后與皮損類型、炎癥程度及個體護理密切相關(guān)。
一、輕度痤瘡的自愈可能性：
主要表現(xiàn)為少量非炎性粉刺或丘疹，通常與青春期激素波動相關(guān)。此類痤瘡在保持皮膚清潔、避免擠壓的前提下，隨著內(nèi)分泌穩(wěn)定可能逐漸消退。建議使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，配合含鋅或茶樹精油成分的護膚品輔助控油。需注意高糖高脂飲食會延長病程，每日睡眠不足6小時可能加重癥狀。
二、中重度痤瘡的醫(yī)學(xué)干預(yù)：
出現(xiàn)膿皰、結(jié)節(jié)或囊腫等深部炎癥皮損時，自愈概率顯著降低。這類痤瘡可能與痤瘡丙酸桿菌過度繁殖、毛囊角化異常有關(guān)，通常伴隨疼痛性紅腫和色素沉著。臨床常用維A酸類藥物調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧化苯甲酰發(fā)揮抗菌作用，嚴(yán)重者可考慮紅藍光治療或激素局部注射。自行處理易導(dǎo)致瘢痕形成，炎癥后紅斑平均需3-12個月才能淡化。
建議痤瘡患者每日用35-38℃溫水潔面兩次，避免使用含酒精或香精的刺激性產(chǎn)品。飲食上增加ω-3脂肪酸含量豐富的深海魚類攝入，減少乳制品特別是脫脂牛奶的飲用頻率。棉質(zhì)透氣衣物可減少背部摩擦，每周更換枕巾2-3次有助于預(yù)防繼發(fā)感染。適度有氧運動能改善皮膚微循環(huán)，但運動后需及時清潔汗液。若皮損持續(xù)加重或伴有明顯壓痛，應(yīng)及時至皮膚科進行伍德燈檢查或皮膚鏡評估。
