虛熱可通過滋陰清熱、養(yǎng)血安神等方式調(diào)理，通常由陰虛火旺、津液耗損、情志失調(diào)、過度勞累、慢性疾病等因素引起。
1、滋陰清熱：虛熱多與陰液不足相關(guān)，可選用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等中成藥。這類藥物含熟地黃、山茱萸等成分，能滋腎陰降虛火。伴隨口干咽燥、潮熱盜汗時(shí)，建議搭配百合、麥冬代茶飲。
2、養(yǎng)血安神：血虛生熱者適合天王補(bǔ)心丹、歸脾丸、酸棗仁湯。藥物中當(dāng)歸、酸棗仁等成分可調(diào)和營血，改善心悸失眠癥狀。日?？墒秤谬堁廴?、紅棗燉湯輔助調(diào)理。
3、調(diào)和肝郁：情志不暢導(dǎo)致的虛熱可用加味逍遙丸、柴胡疏肝散。藥物中柴胡、白芍能疏肝解郁，適合伴有脅脹、煩躁癥狀者。玫瑰花、佛手泡水有助于情緒舒緩。
4、健脾益氣：過度勞累引發(fā)虛熱宜選生脈飲、補(bǔ)中益氣丸。人參、黃芪等成分可補(bǔ)脾肺之氣，緩解乏力低熱。山藥、芡實(shí)煮粥能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。
5、慢病調(diào)理：結(jié)核病、甲亢等慢性病所致虛熱需針對(duì)原發(fā)病治療。結(jié)核病常用異煙肼配合滋陰中藥，甲亢可選用甲巰咪唑。長期低熱者需排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。
虛熱體質(zhì)者日常宜食銀耳蓮子羹、雪梨燉百合等滋陰食物，避免辛辣燥熱之品。適度練習(xí)八段錦、太極拳有助于氣血調(diào)和，夜間睡眠不足會(huì)加重陰虛癥狀，建議22點(diǎn)前就寢。癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)消瘦、咯血需及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核、腫瘤等疾病。
