老人家老是頭暈可能由體位性低血壓、腦供血不足、耳石癥、貧血、藥物副作用等原因引起。
1、體位性低血壓：
老年人血管調(diào)節(jié)功能減退，快速起身時血壓驟降導(dǎo)致腦部短暫缺血。表現(xiàn)為站立時眼前發(fā)黑、眩暈，平臥后緩解。建議改變體位時動作放緩，增加水和鹽分?jǐn)z入，避免長時間站立。
2、腦供血不足：
頸動脈斑塊或腦血管狹窄會減少腦血流，常伴頭痛、記憶力減退?？赡芘c高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病有關(guān)，需通過頸動脈超聲確診。控制三高、服用阿司匹林等藥物可改善癥狀。
3、耳石癥：
內(nèi)耳平衡器官的碳酸鈣結(jié)晶脫落引發(fā)眩暈，特點(diǎn)是頭部轉(zhuǎn)動時突發(fā)天旋地轉(zhuǎn)感，持續(xù)數(shù)十秒?？赏ㄟ^耳石復(fù)位手法治療，避免突然轉(zhuǎn)頭和低頭動作。
4、貧血：
血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，常見面色蒼白、乏力。老年性貧血多因營養(yǎng)不良或消化道慢性失血，需檢查鐵蛋白和便潛血。補(bǔ)充富鐵食物如豬肝、菠菜等有助于改善。
5、藥物副作用：
降壓藥、鎮(zhèn)靜劑等可能引起中樞抑制或血壓過低。若頭暈癥狀與用藥時間關(guān)聯(lián)，應(yīng)記錄藥物名稱并咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換品種。
建議老人保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動改善血液循環(huán)；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素；晨起先在床邊坐立1分鐘再站立；定期監(jiān)測血壓并記錄頭暈發(fā)作特點(diǎn)，持續(xù)超過一周或伴隨嘔吐、肢體無力等癥狀需立即神經(jīng)科就診。居家可準(zhǔn)備防滑墊和扶手，避免眩暈發(fā)作時跌倒。
