女性刮宮后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素的食物，如雞蛋、豬肝、西藍(lán)花等，有助于身體恢復(fù)。刮宮后飲食需注意營養(yǎng)均衡，避免辛辣刺激、生冷食物，同時保證充足休息。
一、食物
1、雞蛋
雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。蛋白質(zhì)是組織再生的重要原料，術(shù)后每天攝入1-2個水煮蛋較為適宜。注意避免油炸等高溫烹飪方式，防止?fàn)I養(yǎng)流失。
2、豬肝
豬肝是補血的優(yōu)質(zhì)食材，富含血紅素鐵和維生素B12，能改善刮宮后可能出現(xiàn)的貧血癥狀。建議每周食用2-3次，每次50克左右，可搭配菠菜等富含維生素C的蔬菜促進(jìn)鐵吸收。
3、西藍(lán)花
西藍(lán)花含有大量維生素K和葉酸，維生素K參與凝血機制，葉酸有助于細(xì)胞再生。焯水涼拌或清炒能最大限度保留營養(yǎng)，每周可安排3-4次攝入，每次100-150克為宜。
4、紅棗
紅棗具有補中益氣的功效，其含有的環(huán)磷酸腺苷能促進(jìn)造血功能?？膳c小米、桂圓同煮成粥，每日早晚各食用一小碗，但糖尿病患者需控制攝入量。
5、深海魚
三文魚、鱈魚等深海魚富含omega-3脂肪酸，能減輕術(shù)后炎癥反應(yīng)。建議采用清蒸方式，每周2次，每次100克左右，注意剔除魚刺避免劃傷消化道。
二、藥物
1、益母草顆粒
益母草顆粒為中成藥，主要成分為益母草，具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于刮宮后惡露不盡的調(diào)理。需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，避免與抗凝藥物同用。
2、琥珀酸亞鐵片
用于治療缺鐵性貧血，刮宮后失血較多時可遵醫(yī)囑補充。服用期間可能出現(xiàn)黑便等正常反應(yīng)，建議配合維生素C增強吸收效率。
3、頭孢克肟膠囊
屬于第三代頭孢菌素類抗生素，可預(yù)防術(shù)后感染。對青霉素過敏者禁用，用藥期間禁止飲酒，需完整遵醫(yī)囑完成療程。
4、八珍益母丸
由益母草、當(dāng)歸、熟地黃等組成，能補氣養(yǎng)血，改善術(shù)后氣血兩虛癥狀。感冒發(fā)熱期間不宜服用，服藥期間忌食生冷食物。
5、維生素E軟膠囊
具有抗氧化作用，能促進(jìn)創(chuàng)面愈合。過量服用可能導(dǎo)致出血傾向，每日補充量不宜超過400國際單位，建議餐后服用減少胃腸刺激。
刮宮后恢復(fù)期需保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強度活動，避免提重物和劇烈運動。觀察陰道出血情況，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲，確認(rèn)子宮恢復(fù)情況后再逐步恢復(fù)正常生活節(jié)奏。
