肚子撐脹可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、使用消化酶制劑、進(jìn)行腹部按摩、嘗試物理療法等方式治療。肚子撐脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、消化不良、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥等，采用少量多餐方式進(jìn)食，避免暴飲暴食。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。每日飲水量保持在合理范圍，避免碳酸飲料攝入。
2、促胃腸動(dòng)力藥
多潘立酮可增強(qiáng)胃竇收縮幅度，改善胃排空功能。莫沙必利通過(guò)刺激腸肌間神經(jīng)叢釋放乙酰膽堿發(fā)揮作用。伊托必利具有多巴胺D2受體拮抗和乙酰膽堿酯酶抑制雙重機(jī)制，這些藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、消化酶制劑
胰酶腸溶膠囊含胰脂肪酶、胰蛋白酶等，幫助分解食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。復(fù)方消化酶膠囊含胃蛋白酶、胰酶等多種消化酶。米曲菌胰酶片可補(bǔ)充內(nèi)源性消化酶不足，改善蛋白質(zhì)和脂肪的消化吸收。
4、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，手法輕柔有節(jié)律，每次持續(xù)數(shù)分鐘。按摩可刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出?？膳浜蠠岱笫褂?，溫度不宜過(guò)高，時(shí)間控制在合理范圍內(nèi)。
5、物理療法
低頻脈沖電刺激通過(guò)體表電極作用于腹部，調(diào)節(jié)胃腸電節(jié)律。紅外線照射可改善局部血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣。這些物理治療方法需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由醫(yī)師操作完成規(guī)定療程。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免精神緊張和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周堅(jiān)持?jǐn)?shù)次。建立定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有體重下降、便血等報(bào)警癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃腸鏡檢查，排除器質(zhì)性疾病可能。飲食上可適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品，維持腸道微生態(tài)平衡。
