佩戴隱形眼鏡需注意清潔護(hù)理、使用時長、眼部健康等事項，主要有規(guī)范操作、定期更換、避免刺激、及時就醫(yī)、生活細(xì)節(jié)五個方面。
一、規(guī)范操作
摘戴隱形眼鏡前必須用流動水和中性肥皂徹底洗手，避免細(xì)菌污染鏡片。使用專用護(hù)理液揉搓沖洗鏡片，禁止用自來水或唾液清潔。鏡片存放盒需每周煮沸消毒，每三個月更換新盒。左右眼鏡片不可混放，避免交叉感染。護(hù)理液開封后超過三個月須丟棄，防止防腐劑失效。
二、定期更換
日拋型鏡片使用后立即丟棄，月拋型不超過30天。超期使用會導(dǎo)致鏡片蛋白沉積、透氧性下降，可能引發(fā)角膜炎等并發(fā)癥。彩色隱形眼鏡更需嚴(yán)格遵循更換周期，其染色層老化后易滋生微生物。游泳、洗澡時應(yīng)更換為日拋型或框架眼鏡，避免水源性阿米巴原蟲感染。
三、避免刺激
霧霾天或粉塵環(huán)境建議佩戴防護(hù)鏡，防止顆粒物附著鏡片?；瘖y時先戴鏡后上妝，卸妝前先摘鏡。使用發(fā)膠、香水等噴霧產(chǎn)品時閉眼，避免化學(xué)成分損傷鏡片。出現(xiàn)眼紅、畏光、異物感等不適立即停戴，不可強行使用眼藥水沖洗。
四、及時就醫(yī)
持續(xù)視物模糊、灼痛感超過兩小時需急診處理，可能是角膜劃傷或感染征兆。定期進(jìn)行角膜地形圖檢查，長期佩戴可能改變角膜曲率。糖尿病患者、甲亢患者等特殊人群需縮短復(fù)查間隔，這類疾病會加速干眼癥發(fā)展。
五、生活細(xì)節(jié)
每日佩戴不超過10小時，午休時建議摘鏡讓角膜透氣。乘坐飛機時攜帶人工淚液，機艙干燥環(huán)境易引發(fā)角膜缺氧。游泳、桑拿等場景必須摘鏡，高溫高濕環(huán)境會導(dǎo)致鏡片脫水變形。感冒期間改戴框架眼鏡，鼻咽部病菌可能通過淚道感染眼部。
建議建立隱形眼鏡使用檔案，記錄每日佩戴時長及不適癥狀。搭配使用無防腐劑人工淚液可緩解干眼癥狀，但每日使用不超過4次。每年進(jìn)行裂隙燈檢查評估角膜健康狀況，40歲以上人群需縮短至半年一次。選擇高透氧硅水凝膠材質(zhì)鏡片，可降低角膜新生血管風(fēng)險。保持每天8小時以上停戴期，讓角膜充分接觸氧氣。
