近視眼的發(fā)病情況與遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光照、營(yíng)養(yǎng)狀況、眼部疾病等多種因素有關(guān)。近視眼主要表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力下降，近視力正常，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨眼底病變。
1、遺傳因素
近視眼具有一定的遺傳傾向，父母雙方或一方患有高度近視，子女發(fā)生近視的概率較高。遺傳性近視通常發(fā)病較早，進(jìn)展較快，容易發(fā)展為高度近視。對(duì)于有家族史的人群，建議定期進(jìn)行視力檢查，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。
2、用眼習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼是導(dǎo)致近視發(fā)生和發(fā)展的重要因素。持續(xù)閱讀、使用電子設(shè)備、書寫等近距離工作會(huì)使眼睛處于調(diào)節(jié)緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致眼軸增長(zhǎng)。保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x，每隔一段時(shí)間休息眼睛，有助于預(yù)防近視。
3、環(huán)境光照
光線不足或光線過強(qiáng)都可能影響視力健康。在昏暗環(huán)境下用眼會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，而強(qiáng)烈的陽(yáng)光直射可能損傷視網(wǎng)膜。保持適度的環(huán)境光照，避免在極端光線下用眼，對(duì)預(yù)防近視有積極作用。
4、營(yíng)養(yǎng)狀況
維生素A、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏可能影響眼球發(fā)育和視力健康。均衡的膳食結(jié)構(gòu)有助于維持正常視覺功能，特別是青少年在生長(zhǎng)發(fā)育期更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)攝入。富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物包括胡蘿卜、牛奶、堅(jiān)果等。
5、眼部疾病
某些眼部疾病如先天性青光眼、視網(wǎng)膜病變等可能繼發(fā)近視。這些疾病導(dǎo)致的近視往往進(jìn)展迅速，視力損害嚴(yán)重。對(duì)于突然出現(xiàn)的視力下降或伴隨其他眼部癥狀的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性病變。
預(yù)防近視需要從多方面入手，保持良好的用眼習(xí)慣最為關(guān)鍵。建議每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光線有助于延緩近視進(jìn)展。學(xué)習(xí)工作時(shí)注意姿勢(shì)正確，保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x。定期進(jìn)行視力檢查，特別是青少年應(yīng)每半年檢查一次。發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)驗(yàn)光配鏡，避免因視力模糊加重用眼負(fù)擔(dān)。高度近視患者需特別注意眼底健康，避免劇烈運(yùn)動(dòng)可能帶來的視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)。通過綜合防控措施，可以有效控制近視的發(fā)展。
