慢性盆腔炎的預(yù)防需從生活習(xí)慣、衛(wèi)生管理和疾病控制三方面綜合干預(yù)。主要措施包括避免高危性行為、加強經(jīng)期衛(wèi)生、及時治療生殖系統(tǒng)感染等。
保持規(guī)律性生活衛(wèi)生是基礎(chǔ)預(yù)防手段。性生活前后清潔外陰，避免多個性伴侶或無保護性行為可降低病原體感染風(fēng)險。使用避孕套能減少淋球菌、衣原體等性傳播病原體入侵機會。
經(jīng)期衛(wèi)生管理尤為關(guān)鍵。每2-3小時更換衛(wèi)生巾，避免使用內(nèi)置式衛(wèi)生棉條超過8小時。經(jīng)期禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。
生殖道感染需及時干預(yù)。出現(xiàn)陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀時，應(yīng)進行白帶常規(guī)檢查。細菌性陰道病可選用甲硝唑栓，霉菌感染可用克霉唑陰道片。急性期治療需足療程完成。
增強免疫力有助于防御感染。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。保證每日攝入30克膳食纖維，適當補充含益生菌的酸奶。保持7-8小時睡眠，避免持續(xù)熬夜導(dǎo)致免疫力下降。
定期婦科檢查能早期發(fā)現(xiàn)隱患。建議每年進行婦科超聲和宮頸TCT檢查。既往有盆腔炎病史者，每半年復(fù)查陰道微生態(tài)檢測。存在宮腔操作史的女性需預(yù)防性使用抗生素。
出現(xiàn)下腹持續(xù)墜痛、發(fā)熱或異常陰道出血時，應(yīng)及時就醫(yī)排查急性發(fā)作。慢性盆腔炎反復(fù)發(fā)作可能造成輸卵管粘連、異位妊娠等并發(fā)癥，規(guī)范治療可降低后遺癥風(fēng)險。
