備孕男性服用葉酸對提升生育能力有一定益處。葉酸作為B族維生素，主要參與DNA合成與精子生成過程，合理補充可能改善精子質(zhì)量與遺傳物質(zhì)穩(wěn)定性。
葉酸對男性備孕的作用主要體現(xiàn)在三個方面。一是促進精子DNA完整性，降低染色體異常風險。研究表明，葉酸缺乏可能導(dǎo)致精子DNA斷裂率增加。二是調(diào)節(jié)精子生成，葉酸與維生素B12協(xié)同作用可維持正常的精子濃度和活力。三是減少后代神經(jīng)管缺陷概率，父親葉酸水平與胚胎發(fā)育存在關(guān)聯(lián)。
備孕男性補充葉酸需注意科學(xué)方式。建議優(yōu)先通過膳食補充，動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物富含天然葉酸。對于存在吸收障礙或飲食不均衡者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇葉酸補充劑，常規(guī)劑量為每日400微克。過量補充可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，長期超量攝入存在潛在健康風險。
特殊情況下需個體化補充。肥胖、吸煙或患有慢性消化系統(tǒng)疾病的男性，葉酸代謝可能受影響，需通過血清葉酸檢測評估營養(yǎng)狀態(tài)。部分研究表明，聯(lián)合補充鋅、硒等微量元素可能產(chǎn)生協(xié)同效應(yīng)，但具體方案應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師。
備孕夫婦應(yīng)共同關(guān)注營養(yǎng)管理。男性葉酸補充周期建議從孕前3個月開始，與女性備孕周期同步。若精液檢查發(fā)現(xiàn)DNA碎片率升高或少弱精癥，需在男科醫(yī)生指導(dǎo)下制定綜合干預(yù)方案。
