大便不通暢可通過(guò)乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物治療，通常由飲食纖維不足、腸道動(dòng)力減弱、水分?jǐn)z入過(guò)少、藥物副作用、腸道疾病等原因引起。
1、乳果糖口服溶液：
乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道內(nèi)水分軟化糞便，適用于慢性便秘患者。該藥物不被腸道吸收，安全性較高，但糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。長(zhǎng)期使用需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量，避免電解質(zhì)紊亂。
2、聚乙二醇4000散：
聚乙二醇通過(guò)氫鍵固定水分使糞便體積增大，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。該藥物不影響腸道菌群平衡，適合老年人和孕婦使用。服用時(shí)需配合足量飲水，可能出現(xiàn)腹脹等輕微不良反應(yīng)。
3、比沙可啶腸溶片：
比沙可啶屬于刺激性瀉藥，直接作用于腸神經(jīng)系統(tǒng)加速結(jié)腸蠕動(dòng)。適用于急性便秘的短期治療，連續(xù)使用不超過(guò)1周?？赡芤鸶雇椿螂娊赓|(zhì)失衡，腸梗阻患者禁用。
4、飲食纖維不足：
膳食纖維攝入不足會(huì)導(dǎo)致糞便體積減小、腸道蠕動(dòng)減緩。建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過(guò)增加全谷物、芹菜、火龍果等食物補(bǔ)充。膳食纖維需配合足夠水分才能發(fā)揮通便效果。
5、腸道動(dòng)力減弱：
年齡增長(zhǎng)、久坐不動(dòng)等因素會(huì)降低腸道蠕動(dòng)功能。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走、腹部按摩可刺激腸蠕動(dòng)。甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致腸道動(dòng)力異常，需針對(duì)原發(fā)病治療。
改善便秘需綜合調(diào)整生活方式，每日飲水不少于1500毫升，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣?？蓢L試順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，適當(dāng)增加酸奶等含益生菌食物。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨腹痛、便血等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻、腫瘤等器質(zhì)性疾病。運(yùn)動(dòng)方面推薦慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐超過(guò)1小時(shí)。飲食中可加入奇亞籽、亞麻籽等富含可溶性纖維的食材，但需逐步增量以免引發(fā)腹脹。
