左邊鼻子一直堵著可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、手術(shù)治療、避免過敏原等方式緩解。鼻塞可能由感冒、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜腫脹。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜，避免用力過猛導(dǎo)致不適。鼻腔沖洗適合因感冒或過敏性鼻炎引起的暫時(shí)性鼻塞，可每日重復(fù)進(jìn)行。
2、熱敷
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，溫度控制在40℃左右，每次持續(xù)10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血。該方法對(duì)因受涼或輕度炎癥導(dǎo)致的鼻塞效果較好，但需注意避免燙傷皮膚。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕過敏性鼻炎引發(fā)的黏膜水腫，減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑能快速緩解腫脹但不宜超過3天。細(xì)菌性鼻竇炎需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、手術(shù)治療
對(duì)于鼻中隔偏曲矯正術(shù)可改善結(jié)構(gòu)性鼻塞，功能性內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)適用于藥物治療無效的慢性鼻竇炎伴息肉。手術(shù)需經(jīng)耳鼻喉科評(píng)估后在全麻下進(jìn)行，術(shù)后需定期復(fù)查鼻腔結(jié)構(gòu)恢復(fù)情況。
5、避免過敏原
塵螨過敏者需每周用60℃熱水清洗床品，花粉季節(jié)減少外出或佩戴防護(hù)口罩。保持室內(nèi)濕度在50%左右，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。寵物皮屑過敏者應(yīng)限制寵物進(jìn)入臥室，使用空氣凈化設(shè)備降低過敏原濃度。
長(zhǎng)期單側(cè)鼻塞需排查腫瘤等器質(zhì)性疾病，日常避免用力擤鼻以防中耳炎。增加維生素C的柑橘類水果攝入有助于增強(qiáng)黏膜抵抗力，規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑可改善鼻腔通氣功能。睡眠時(shí)抬高床頭15度能減輕夜間鼻塞，若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨血性分泌物應(yīng)及時(shí)就診。
