中焦不通可通過健脾消食、疏肝理氣、化痰祛濕、溫陽散寒、活血化瘀等方式治療。該癥狀通常由飲食積滯、情志不暢、痰濕內(nèi)阻、脾胃虛寒、氣滯血瘀等原因引起。

1、健脾消食：飲食積滯是中焦不通的常見原因，表現(xiàn)為脘腹脹滿、噯氣酸腐?？蛇x用保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、香砂六君丸等藥物促進(jìn)消化。日常避免暴飲暴食，適當(dāng)食用山楂、陳皮、麥芽等助消化食材。

2、疏肝理氣：情志不暢導(dǎo)致肝氣郁結(jié)時，可能引發(fā)脅肋脹痛、噯氣頻作。柴胡疏肝散、逍遙丸、越鞠丸等藥物可調(diào)節(jié)氣機(jī)。保持情緒平穩(wěn)，練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動有助于疏解肝郁。

3、化痰祛濕：痰濕阻滯中焦常見舌苔厚膩、身體困重。二陳湯、平胃散、藿香正氣散等方劑能化濕和中。減少肥甘厚味攝入，用薏苡仁、赤小豆、茯苓等食材煮粥可輔助祛濕。

4、溫陽散寒：脾胃虛寒者多出現(xiàn)畏寒肢冷、喜溫喜按。附子理中丸、小建中湯、黃芪建中湯等藥物能溫補(bǔ)脾陽。日常注意腹部保暖，適量食用生姜、大棗、桂圓等溫性食物。

5、活血化瘀：氣滯血瘀型可見固定刺痛、舌質(zhì)紫暗。血府逐瘀湯、失笑散、丹參飲等方劑能活血通絡(luò)。避免久坐不動，用玫瑰花、山楂、當(dāng)歸等泡茶飲用可改善血液循環(huán)。

中焦不通的調(diào)理需注重飲食有節(jié)，推薦山藥小米粥、白蘿卜燉排骨等易消化膳食；配合散步、揉腹等溫和運(yùn)動；保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病后，可考慮針灸、艾灸等中醫(yī)外治法輔助治療。