痔瘡癢可通過(guò)溫水坐浴、外用藥物、保持清潔、調(diào)整飲食、避免久坐等方式快速緩解。痔瘡癢通常由局部炎癥、分泌物刺激、摩擦等因素引起，需結(jié)合具體原因選擇止癢方法。
1、溫水坐浴
每日用溫水坐浴可緩解肛門瘙癢。水溫控制在40攝氏度左右，每次浸泡10分鐘，有助于清潔肛周皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)。坐浴后可輕柔擦干水分，避免用力擦拭加重刺激。合并肛裂或感染時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下加入高錳酸鉀溶液。
2、外用藥物
痔瘡膏或栓劑能直接作用于瘙癢部位。常見藥物包括復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等，含抗炎、收斂成分，可減輕腫脹和瘙癢感。使用前需清潔肛門，藥物應(yīng)覆蓋痔核及周圍皮膚。若出現(xiàn)皮膚過(guò)敏需立即停用。
3、保持清潔
排便后使用柔軟無(wú)香濕巾清潔肛門，減少糞便殘留刺激。避免使用含酒精或香精的衛(wèi)生用品，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。夜間瘙癢明顯者可睡前用溫水沖洗肛周，保持局部干燥能降低瘙癢發(fā)作頻率。
4、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于軟化大便，減少排便時(shí)對(duì)痔核的摩擦刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。忌食辛辣、酒精等可能加重肛門充血的食物。
5、避免久坐
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)增加肛周壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻加重瘙癢。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散壓力。辦公人群可嘗試站立辦公交替進(jìn)行，久坐后做提肛運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)。
痔瘡癢緩解后仍需注意預(yù)防復(fù)發(fā)。日常應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過(guò)度用力，控制如廁時(shí)間在5分鐘內(nèi)。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若瘙癢伴隨出血、腫塊脫出或持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除其他肛腸疾病。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)痔瘡癢時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇安全性高的處理方案。
