腳上死皮可能由皮膚干燥、摩擦刺激、真菌感染、濕疹、銀屑病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、減少摩擦、抗真菌、局部用藥、光療等方式改善。
1、皮膚干燥
長期缺水或環(huán)境干燥會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層代謝異常，足部易出現(xiàn)脫屑和增厚。建議每日溫水泡腳后涂抹含尿素或乳木果油的潤膚霜，避免使用堿性肥皂清潔。冬季可穿棉襪加強(qiáng)保濕，室內(nèi)使用加濕器調(diào)節(jié)濕度。
2、摩擦刺激
鞋子不合腳或長期行走產(chǎn)生的機(jī)械摩擦?xí)铀俳琴|(zhì)增生。選擇透氣寬松的鞋襪，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)襪，足弓部位可貼硅膠墊減少壓力。已有厚繭者可定期用浮石輕柔打磨，避免撕扯造成損傷。
3、真菌感染
足癬等真菌感染會(huì)引發(fā)鱗屑和皸裂，伴隨瘙癢或異味。確診后需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧等抗真菌藥物，鞋襪需用沸水燙洗消毒。公共場所避免赤腳行走，保持足部干燥可預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、濕疹
過敏性濕疹會(huì)導(dǎo)致腳部皮膚脫屑、紅斑，急性期有滲出傾向?？啥唐谕庥脷浠傻乃绍浉嗑徑庋装Y，配合口服氯雷他定抗過敏。避免接觸化學(xué)洗滌劑，穿純棉吸汗襪，發(fā)作期間減少海鮮等易致敏食物攝入。
5、銀屑病
銀屑病引發(fā)的腳部鱗屑較厚且呈銀白色，可能累及指甲。需長期使用卡泊三醇軟膏等維生素D3衍生物，中重度患者需結(jié)合窄譜紫外線治療。日常需控制情緒壓力，肥胖者減重有助于減輕癥狀。
建議每日觀察死皮變化情況，若伴隨紅腫、滲液或疼痛需及時(shí)就醫(yī)。養(yǎng)成穿襪前涂抹保濕霜的習(xí)慣，選擇透氣性好的皮質(zhì)鞋子，避免同一雙鞋連續(xù)穿著超過兩天。糖尿病患者出現(xiàn)足部皮膚問題應(yīng)優(yōu)先就診，防止繼發(fā)感染。定期修剪指甲時(shí)注意保留適當(dāng)長度，過度修剪可能刺激角質(zhì)增生。泡腳水溫不宜超過40度，時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)為宜。
