排尿刺痛可通過多飲水、保持會陰清潔、服用抗生素藥物、進行尿常規(guī)檢查、調(diào)整飲食等方式緩解。排尿刺痛通常由尿路感染、尿道結(jié)石、前列腺炎、陰道炎、藥物刺激等原因引起。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液濃度，減少尿液對尿道黏膜的刺激。建議每日飲用2000毫升以上溫開水，分次少量飲用。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，以免加重尿道不適癥狀。適當飲水還能促進細菌排出，對輕度尿路感染有一定緩解作用。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰部位，選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品。女性應(yīng)注意從前向后擦拭，避免腸道細菌污染尿道口。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，避免局部潮濕滋生細菌。性行為前后應(yīng)及時清潔，減少病原體感染機會。
3、服用抗生素藥物
左氧氟沙星可用于治療由大腸埃希菌等革蘭陰性菌引起的尿路感染。頭孢克肟對多數(shù)尿路感染病原體有抑制作用，適用于敏感菌所致的急性尿道炎。磷霉素氨丁三醇對復(fù)雜性尿路感染效果較好，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
4、進行尿常規(guī)檢查
尿常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)尿液中白細胞、紅細胞異常升高，提示存在泌尿系統(tǒng)炎癥。尿培養(yǎng)能明確具體致病菌種類及藥物敏感性，為精準用藥提供依據(jù)。泌尿系統(tǒng)超聲檢查有助于發(fā)現(xiàn)尿道結(jié)石、前列腺增生等器質(zhì)性病變。
5、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激食物攝入，避免辣椒、芥末等加重尿道刺激癥狀。適量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可抑制細菌黏附尿道上皮。增加新鮮蔬菜水果攝入，補充維生素C增強尿道黏膜抵抗力。限制高嘌呤食物以防尿酸結(jié)晶刺激尿道。
出現(xiàn)排尿刺痛癥狀時應(yīng)避免憋尿，及時排空膀胱減少細菌滋生?？蛇M行溫水坐浴緩解局部不適，水溫控制在40攝氏度左右。注意觀察是否伴隨發(fā)熱、腰痛等癥狀，若癥狀持續(xù)超過三天或加重，需及時到泌尿外科就診。日常生活中應(yīng)規(guī)律作息，避免久坐壓迫會陰部，適當運動增強機體免疫力。女性經(jīng)期需特別注意衛(wèi)生用品更換頻率，絕經(jīng)后女性可適當使用雌激素軟膏維持尿道黏膜健康。
