過敏性紫癜患者可以適量吃富含維生素C的水果、低脂優(yōu)質(zhì)蛋白、易消化谷物、新鮮蔬菜和富含鐵的食物。過敏性紫癜是一種血管炎癥性疾病，飲食需避免過敏原并減少胃腸刺激。
一、食物
1、富含維生素C的水果
獼猴桃、鮮棗、草莓等水果含有豐富維生素C，有助于增強(qiáng)血管彈性，減輕毛細(xì)血管脆性。維生素C還具有抗氧化作用，可輔助緩解血管炎癥反應(yīng)。食用時(shí)需去皮或充分清洗，避免農(nóng)藥殘留誘發(fā)過敏。
2、低脂優(yōu)質(zhì)蛋白
選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食物，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)加重血管負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)是血管修復(fù)的重要原料，但需避免海鮮、牛羊肉等易致敏的高蛋白食物，烹調(diào)時(shí)應(yīng)采用清蒸、水煮等少油方式。
3、易消化谷物
小米粥、軟米飯、燕麥片等谷物可提供能量且不易刺激胃腸黏膜。過敏性紫癜常伴隨消化道癥狀，精細(xì)加工的谷物能減少腸道蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，避免粗糧或雜糧中可能存在的致敏成分。
4、新鮮蔬菜
菠菜、胡蘿卜、西藍(lán)花等深色蔬菜富含維生素K和膳食纖維，前者參與凝血因子合成，后者維持腸道菌群平衡。建議將蔬菜煮熟后食用，既能破壞潛在過敏原，又便于營(yíng)養(yǎng)吸收。
5、富含鐵的食物
鴨血、豬肝、黑木耳等含鐵食物可預(yù)防紫癜導(dǎo)致的隱性失血性貧血。鐵元素是血紅蛋白合成的必需物質(zhì)，但動(dòng)物內(nèi)臟需控制攝入量，每周不超過兩次，避免膽固醇過高。
二、藥物
1、氯雷他定片
用于緩解過敏性紫癜的皮膚瘙癢癥狀，通過阻斷組胺受體減輕過敏反應(yīng)。該藥可能引起嗜睡副作用，服藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。
2、維生素C片
作為輔助用藥可增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，與飲食補(bǔ)充形成協(xié)同作用。長(zhǎng)期大劑量服用可能增加尿路結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，腎功能不全者需慎用。
3、蘆丁片
能夠降低毛細(xì)血管通透性，改善紫癜引起的皮下出血。該藥需連續(xù)服用較長(zhǎng)時(shí)間才能顯效，用藥期間需定期復(fù)查凝血功能。
4、潑尼松片
適用于重癥過敏性紫癜患者，具有強(qiáng)效抗炎和免疫抑制作用。糖皮質(zhì)激素需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，突然停藥可能導(dǎo)致病情反跳。
5、雙嘧達(dá)莫片
用于抑制血小板過度聚集，預(yù)防紫癜并發(fā)血栓形成。服藥期間需觀察有無牙齦出血等不良反應(yīng)，與阿司匹林聯(lián)用需謹(jǐn)慎。
過敏性紫癜患者應(yīng)建立飲食日記，記錄每日攝入食物與癥狀變化的關(guān)系。急性期選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，恢復(fù)期逐步增加食物種類。所有食材需新鮮衛(wèi)生，避免腌制、熏烤等加工食品。烹飪使用橄欖油等植物油，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。保持每日飲水量在1500毫升以上，促進(jìn)代謝廢物排出。癥狀加重或出現(xiàn)血便、關(guān)節(jié)腫痛時(shí)需立即就醫(yī)。
