肺火旺可通過金銀花、黃芩、連翹等藥物調(diào)理，通常由外感風(fēng)熱、飲食辛辣、情志不暢、熬夜勞倦、陰虛內(nèi)熱等因素引起。
1、外感風(fēng)熱：肺火旺可能與外感風(fēng)熱之邪有關(guān)，通常表現(xiàn)為咳嗽黃痰、咽喉腫痛等癥狀。治療可選用金銀花，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。日常避免受涼，多飲溫水。
2、飲食辛辣：長期攝入辛辣刺激食物易導(dǎo)致肺胃積熱，常見癥狀為口干舌燥、牙齦腫痛。黃芩能清肺瀉火，適合此類情況。飲食宜清淡，多吃梨、百合等潤肺食物。
3、情志不暢：情緒抑郁或憤怒可能化火傷肺，伴隨胸悶氣促、煩躁失眠。連翹可疏肝解郁、清心降火。建議通過冥想、深呼吸調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠。
4、陰虛內(nèi)熱：體質(zhì)陰虛者易出現(xiàn)午后潮熱、干咳少痰等虛火癥狀。知母配伍麥冬可滋陰降火，避免熬夜耗傷陰液。適當(dāng)食用銀耳、山藥等滋陰食材。
5、熬夜勞倦：作息紊亂導(dǎo)致肺陰耗損，常見咽干聲嘶、注意力不集中。桑白皮搭配地骨皮能清肺火、補(bǔ)肺陰。調(diào)整作息至23點(diǎn)前入睡，避免過度用嗓。
肺火旺患者需注意飲食搭配，推薦雪梨燉百合、荸薺甘蔗汁等潤肺食療方；避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇八段錦、太極拳等舒緩鍛煉；保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，每日飲水不少于1500ml。癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)咯血、持續(xù)高熱需及時(shí)就醫(yī)。
